你是不是刚生完宝宝，照镜子的时候偶尔会想——哎，怎么打个喷嚏都怕漏尿？坐下再站起来，下腹好像少了点托住的劲儿？这时候刷到“pc肌训练器”的广告，心里冒出一串问号：女性产后用pc肌训练器...

你是不是也刷到过这样的广告——“德国进口凯格尔训练器，原价2999，直降1000！”、“产后修复必备！买一送一仅需398！”然后心里直打鼓：这玩意儿到底是智商税，还是真能变紧？云哥上周刚帮表...

你一听到“pc肌训练器”，脑里是不是先冒出一个问号——这玩意儿，新手能碰吗？会不会一上来就弄伤自己，或者练了半天没感觉白忙活？云哥当初也有这顾虑，毕竟盆底肌这东西看不见摸不着，练法跟...

你有没有过这种感觉，坐久了腰不舒服，运动完好像某些地方力量跟不上，甚至夫妻生活质量被一些小状况影响？其实，这可能跟我们平时忽略的 pc 肌有关系。那 pc 肌在哪，又该怎么练？市面上的训练...

标题： 你是不是也刷到过那种“产后快速恢复盆底肌”的广告？云哥见过最扎心的案例——有位宝妈花大几千买了训练器，结果练到尿血进急诊！产后女性用pc肌训练器到底有多容易踩坑？今天这篇指南...

标题： 你是不是也刷到过那种“产后快速恢复盆底肌”的广告？云哥见过最离谱的案例——有位宝妈花大几千买了训练器，结果练到腰酸得直不起，尿频更严重，最后扔抽屉吃灰！产后妈妈用pc肌训练器...

标题： 你是不是也刷到过那种“七天练出钢铁肌”的广告？云哥见过最离谱的案例——有位大哥天天用训练器夹矿泉水瓶，结果一个月后不仅没变强，反而尿血进急诊！pc肌训练器正确使用方法到底有多...

你是不是也刷到过这样的广告——“智能计数+阻力可调，7天见效”？点进去一看评论区全是“亲测有效”，可自己买回来一用，要么找不到发力点，要么练完酸得坐不住。云哥当初也是，花了小一千买了...

标题： 你有没有刷到过那种“七天硬过钢筋”的广告，看着心动下单pc肌训练器，结果用了半个月，除了腰酸啥也没感觉到？云哥身边就有朋友中招，花近千块买回来，放着吃灰，最后骂一句“纯智商税...

标题：你是不是也听过“产后漏尿羞于就医”的故事？云哥见过最揪心的案例——一位二胎妈妈因为频繁漏尿，出门前要垫三层卫生巾，甚至不敢大笑。后来她按科学方法练了3个月，现在能抱着娃跑跳都...