哎，生了娃以后，最烦人的事除了缺觉，可能就是打个喷嚏都要提心吊胆，就怕漏尿了。这事儿吧，说大不大，但真影响心情和自信。好多姐妹都问我，现在网上挺火的那个“凯格尔修复胶囊”，到底有没...

哎呀，姐妹们，不知道你们有没有这种经历——生完孩子后，连打个喷嚏都要夹紧双腿，就怕一不小心就漏尿了！😅 我就是这样，特别是生完第三个宝宝后，这种情况更严重了。每次孩子打个喷嚏我都紧...

『 产后42天复查盆底肌评估不及格，吃凯格尔修复胶囊有效果吗 』 哎，姐妹，看到这个标题点进来的你，是不是刚拿到那张盆底肌评估报告，看着上面“肌力不足”、“快慢肌协调性差”或者干脆就是...

哈喽，姐妹们，特别是和我一样，经历了两次顺产洗礼的战友们，今天咱们不聊虚的，就说说心里最堵的那个事儿——盆底肌。我懂，那种感觉，生完老二之后，身体好像不是自己的了。打个喷嚏、跑两步...

哎，姐妹们，咱们今天聊点掏心窝子的话。生完孩子，那个尴尬啊，真是谁经历谁知道。打个喷嚏、抱孩子猛了点，甚至哈哈大笑，心里都“咯噔”一下，对吧？这种时候，别说去跳广场舞了，连出门玩都...

哎，说真的，每次看到宝妈群里，或者后台私信，好多人都在问这个“凯格尔修复胶囊”到底有没有用、安不安全，我心里就在想，这玩意儿真的被说神了。但问的人多了，云哥觉得，是时候来一次深扒了...

你是不是也这样，每次大笑、咳嗽或者抱娃的时候，心里都咯噔一下，生怕又漏尿了？😅 然后在网上疯狂搜索解决方法，就看到那种“吃胶囊就能修复盆底肌”“不用运动就能变紧致”的广告，心里直犯...

你是不是也这样，生完孩子后，每次大笑、咳嗽或者抱娃的时候，都得赶紧夹紧双腿，心里咯噔一下？😰 然后就开始在网上各种搜解决方法，结果就看到那种“吃胶囊就能修复盆底肌”“不用运动就能变...

刚生完宝宝，你是不是也遇到过这种尴尬：打个喷嚏就漏尿，和老公亲密时总觉得“松垮垮”的？😔 看到Serelys凯格尔胶囊广告说“每天一粒，不用运动就能紧致”，心里直痒痒，但又犯嘀咕：这玩意儿...

你是不是也刷到过那种广告，说什么“不用运动，每天吃几粒胶囊就能修复盆底肌”，然后心里直打鼓：这玩意儿到底有没有用？要是我吃的话，多久才能感觉到变化呢？今天咱们就抛开那些花里胡哨的宣...