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山东管理员
这家伙很懒,什么都没有写...
产后盆底肌锻炼找不到收缩感,如何正确发力才能见效?-凯格尔/PC肌社区-P动

产后盆底肌锻炼找不到收缩感,如何正确发力才能见效?

生完宝宝后,你是不是也遇到过这种情况:明明很努力在做凯格尔运动,可就是找不到那种肌肉收缩的“感觉”?甚至怀疑自己是不是练了个寂寞?别担心,这几乎是每个产后妈妈都会遇到的普遍问题,今...
3个月前
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高中女生不愿和父母说话怎么回事 心里都在想些什么如何打开话题-凯格尔/PC肌社区-P动

高中女生不愿和父母说话怎么回事 心里都在想些什么如何打开话题

家里有个上高中的女儿,是不是感觉越来越像住进了一间“安静的套房”?你推开门,看到她戴着耳机,对着书本或手机,你想说点什么,问点啥,得到的回应常常是“嗯”、“啊”、“还行”,或者干脆...
1个月前
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备孕必看!禁欲多少天精子满?禁欲几天精子浓度最高?实测经验分享-凯格尔/PC肌社区-P动

备孕必看!禁欲多少天精子满?禁欲几天精子浓度最高?实测经验分享

最近后台有几个兄弟私信问我:“禁欲多少天精子满?是不是憋得越久越好?”说实话,这问题真挺多人关心的,尤其是准备要娃的小夫妻,生怕哪天“状态不对”耽误大事。那今天咱们就拆开揉碎了聊聊...
4天前
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中老年尿失禁改善用PC肌训练器有用吗?医生推荐+使用方法+注意事项-凯格尔/PC肌社区-P动

中老年尿失禁改善用PC肌训练器有用吗?医生推荐+使用方法+注意事项

哎,说到中老年尿失禁这个问题,估计很多朋友都跟我一样,刚开始也是一头雾水。😫 特别是上了年纪以后,咳嗽、打喷嚏、甚至大笑的时候,突然就控制不住地漏尿,那种尴尬和无奈,真的让人特别难...
3个月前
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迷你震动棒多少钱一个?学生党想买充电款的预算大概多少才够?-凯格尔/PC肌社区-P动

迷你震动棒多少钱一个?学生党想买充电款的预算大概多少才够?

最近不是刚开学嘛,好多小可爱私信问我,说想入手人生第一个“小玩具”,但是手头零花钱又不多,就在纠结这个迷你震动棒多少钱一个才算正常,不会被当成“韭菜”割了吧?特别是那种需要充电的款...
3天前
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实体店充气娃娃价格一般多少钱一个?-凯格尔/PC肌社区-P动

实体店充气娃娃价格一般多少钱一个?

很多朋友在网上搜“你好充气娃娃多少钱”,其实心里想的是:去实体店买到底要花多少钱?会不会被宰?​ 今天兔哥就结合自己踩过的坑,还有身边几个老玩家的真实经历,给大家掰扯清楚。 一、先说...
3天前
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产后松弛自测困惑多?读懂信息性与商业性意图,三步精准判断并找到科学紧致方案-凯格尔/PC肌社区-P动

产后松弛自测困惑多?读懂信息性与商业性意图,三步精准判断并找到科学紧致方案

生完孩子,感觉身体不是自己的了。这话好多姐妹都跟我说过,尤其是一个地方的变化,让人特别纠结,又不好意思明着问,就是“下面”的感觉。很多人整天琢磨“产后妈妈如何自我判断是否出现阴道松...
2个月前
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零基础女生如何练习臀部和胯部发力,让跳舞动作更流畅好看-凯格尔/PC肌社区-P动

零基础女生如何练习臀部和胯部发力,让跳舞动作更流畅好看

看别人跳舞,那个腰胯扭得又自然又有味道,一到自己试试,就完全不是那么回事了,对吧?🕺 要么是膝盖在瞎晃,要么是肩膀在耸,就是臀部和胯部这两个“主角”,好像睡着了,怎么叫都不肯动。做...
1个月前
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夫妻生活平淡如何开口尝试新花样-凯格尔/PC肌社区-P动

夫妻生活平淡如何开口尝试新花样

哎,我说句大实话,咱们结婚多年的老夫老妻,有没有觉得那档子事儿,越来越像每周二的固定菜谱——知道要吃啥,也说不上难吃,但就是提不起劲,对吧?😂 心里头其实也琢磨过,是不是能来点新意...
43天前
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暧昧期如何用聊天引导男生主动表白-凯格尔/PC肌社区-P动

暧昧期如何用聊天引导男生主动表白

有没有觉得,暧昧期就像一场两个人都在等对方先亮牌的“哑谜游戏”?🤔 你和他,天天聊天,偶尔约会,气氛微妙得不行,能感觉到彼此都有好感,可那层窗户纸,就是没人去捅破。你这边心里急得团...
43天前
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