哈喽各位新晋宝妈们！👋 是不是生完宝宝后，感觉身体好像被掏空了一样？尤其是那个盆底肌，有时候打个喷嚏都担心漏尿，别提多尴尬了。这时候很多医生都会推荐做凯格尔运动，用训练器辅助效果更...

你是不是也买了凯格尔训练器，结果用了几次就扔抽屉里吃灰了？说实话，我刚开始也是这样，总觉得这玩意儿用起来怪怪的，也不知道到底每天该练多久。直到后来咨询了医生，才发现原来频率和时间真...

你是不是也这样？生完宝宝后，连打个喷嚏都要夹紧双腿，生怕一不小心就尴尬漏尿？😅 或者大笑几声就感觉内裤湿湿的，都不敢出门参加聚会了？别担心，今天云哥就带你揭开凯格尔训练器的真相，用...

姐妹们，你们有没有过这种尴尬：咳嗽一下、打个喷嚏，或者大笑几声，就感觉有点漏尿？😅 别担心，这其实是很多女性都会遇到的问题，尤其是生过宝宝的妈妈们。今天云哥就来和大家聊聊，轻度漏尿...

刚生完宝宝那会儿，你是不是也这样？花了好几百买的凯格尔训练器，辛辛苦苦练了半年，漏尿终于好了，可心里直打鼓：这效果能维持多久？会不会一停用就打回原形？😅 今天云哥就结合最新研究和真...

刚生完宝宝那会儿，你是不是也这样？每次咳嗽、打喷嚏都得夹紧双腿，生怕一不小心就漏尿尴尬😳。看着网上各种凯格尔训练器的神奇效果，心里直痒痒又担心：这玩意儿塞进去会不会有副作用啊？万一...

宝妈们，你们是不是也有过这样的纠结？生完宝宝后，明明知道盆底肌需要锻炼，但又怕用早了伤身体，用晚了错过黄金期？😣 今天云哥就来和大家聊聊这个让很多妈妈头疼的问题：凯格尔训练器产后多...

宝妈们，你们是不是也有过这样的尴尬？生完孩子都快半年了，打个喷嚏还是漏尿，跳个绳都提心吊胆的……😅 别担心，今天云哥就来和大家聊聊这个很多妈妈都关心的问题：产后半年用凯格尔训练器到...

哎，你说人到中年最尴尬的是啥？不是头发越来越少，也不是肚子越来越大，而是……夫妻生活时总是力不从心！😅 很多老铁偷偷问云哥：网上说的那个凯格尔训练器，对改善勃起功能到底管不管用？今...

你是不是也这样？花了好几百买的凯格尔训练器，练了半个月却感觉没啥变化，甚至有时候练完还腰酸肚子疼？😅 别急，这还真不是训练器的问题！云哥发现啊，十个人里有七个都栽在了同样的坑里。今...