z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动
山东管理员
这家伙很懒,什么都没有写...
和男朋友同居后还需要自慰吗这正常吗-凯格尔/PC肌社区-P动

和男朋友同居后还需要自慰吗这正常吗

嗯…这真是个特别好的问题。我猜,点开这篇文章的你,可能正经历着一种微妙的矛盾。明明和男朋友住在一起了,性生活看起来也挺“正常”的,但为什么…有时候还是会想,甚至真的会,自己动手解决...
44天前
0507
不靠忍耐如何通过盆底肌锻炼真正提升控制力不伤身体-凯格尔/PC肌社区-P动

不靠忍耐如何通过盆底肌锻炼真正提升控制力不伤身体

我猜,点进这篇文章的你,可能正被一个问题困扰:每次到最后关头,要么是咬牙硬憋回去,感觉小腹又胀又难受,要么就是脑子一空,彻底失控…事后心里特别懊恼,想着“下次一定要忍住”,可下次还...
44天前
0478
女生自慰正常吗?一份科学且温暖的心理指南,告别不必要的羞耻-凯格尔/PC肌社区-P动

女生自慰正常吗?一份科学且温暖的心理指南,告别不必要的羞耻

你是否曾在深夜,被一种复杂的情绪包裹?一面是身体诚实而强烈的反应,另一面是做完之后,心里头那个挥之不去的声音,它在低声说:“你这样正常吗?”“别的女生也会这样吗?”“我是不是…有点...
44天前
05314
都在追求交而不泄?科学解读正确路径,告别伤身误区实现持久掌控-凯格尔/PC肌社区-P动

都在追求交而不泄?科学解读正确路径,告别伤身误区实现持久掌控

我敢说,只要是关注过这方面话题的兄弟,脑子里肯定都蹦出过“交而不泄”这四个字。网上说法太多了,什么“还精补脑”、“固精养生”,传得神乎其神,好像掌握了这个就能一夜之间变得强大无比。...
44天前
04811
女生在上面动的时候男生怎么配合节奏更轻松-凯格尔/PC肌社区-P动

女生在上面动的时候男生怎么配合节奏更轻松

你有没有遇到过这种情况?当她在上面时,你心里想着“太好了,这次可以放松享受”,于是干脆彻底躺平,双手枕在脑后,彻底把自己交了出去。一开始感觉不错,但没过多久,发现她开始喘气,动作有...
44天前
04712
自慰后有很强的负罪感觉得自己很脏怎么办-凯格尔/PC肌社区-P动

自慰后有很强的负罪感觉得自己很脏怎么办

我知道你现在可能是什么感觉。那阵短暂的、身体上的感觉过去之后,心里头不是放松,反而像是掉进了一个又黑又冷的冰窟窿。脑子里有个声音在不停地骂你,说“你真恶心”,“你太脏了”,“你不配...
44天前
02614
女上位如何动不累又有效?3个节奏心法提升亲密体验与连接感-凯格尔/PC肌社区-P动

女上位如何动不累又有效?3个节奏心法提升亲密体验与连接感

不知道你有没有过这种时候,就是……嗯,你懂的。一开始觉得充满掌控感,挺新鲜的,但动了两下就觉得,天,这大腿和腰也太酸了吧,简直像在做高强度核心训练。心里想着要坚持,可身体累得只想躺...
44天前
04914
“偷偷奖励自己”很正常:给青春期女孩的欲望指南,告别羞耻与恐惧(问一下,青春期女生也会偷偷奖励自己吗)-凯格尔/PC肌社区-P动

“偷偷奖励自己”很正常:给青春期女孩的欲望指南,告别羞耻与恐惧(问一下,青春期女生也会偷偷奖励自己吗)

你是不是也有过这样的时刻?🌙 深夜,躲在被子里,心跳很快,做完那件事之后,没有快乐,涌上来的是一股巨大的、淹没了整个人的羞耻感。“我好脏。”“我是不是坏女孩?”“别人肯定不会这样。...
44天前
0578
女生如何找到节奏感?掌握核心技巧,让动作更流畅自然-凯格尔/PC肌社区-P动

女生如何找到节奏感?掌握核心技巧,让动作更流畅自然

是不是有时候会觉得,明明很想主导,但一动起来就手忙脚乱,要么是太快像在赶任务,要么是慢得找不到感觉,最后两个人都累,还有点小尴尬?心里想着要“有节奏”,可这个节奏感到底从哪来呢? ...
44天前
0356
产后妈妈盆底肌恢复训练跟练教程-凯格尔/PC肌社区-P动

产后妈妈盆底肌恢复训练跟练教程

生完宝宝后,有没有感觉自己像个“漏水的开关”?🤱 打个喷嚏、抱一下孩子,甚至只是快走几步,下面就感觉湿湿热热的……又或者,总感觉下腹部有坠胀感,像是有什么东西要掉出来,憋不住尿意,...
44天前
04112