你是不是也有过这样的尴尬时刻？大笑、咳嗽或者打个喷嚏，就突然感觉到裤子湿了一小片……😅 这种让人脸红的问题，其实很多女性都会遇到，尤其是生过宝宝的妈妈们。数据显示，我国20-60岁女性中...

生完宝宝后，很多妈妈都会遇到一个尴尬的问题——打个喷嚏、咳嗽一声，甚至大笑的时候，内裤就湿了一小块。😓 这就是产后漏尿，虽然常见，但真的很影响心情和生活质量。这时候，医生和康复师都...

你是不是也在纳闷，明明每天都坚持做凯格尔运动，为什么盆底肌修复就是没效果？😕 甚至有时候感觉更不舒服了？别急，云哥今天就来和大家聊聊，凯格尔修复无效是什么原因引起的，希望能帮到你！...

顺产都过去三个月了，可每次做凯格尔运动，还是懵的……别人说能感觉到“收紧上提”，我怎么一点感觉都没有？是我练得不对，还是我盆底肌有什么大问题？😰 看着网上好多人说生物反馈仪有用，可...

生完孩子快一年，和老公的“甜蜜时光”变得像完成任务，这种尴尬有姐妹懂吗？😅 不是不爱了，是身体好像“断电”了，自己没感觉，也怕他失望。我试过很多方法，直到咬牙坚持做了半年凯格尔运动...

每次看到网上有人说“凯格尔修复改善性生活”，你是不是心里都画个大问号？🤔 听着挺玄乎的——就靠每天收缩那么几下，真能让生娃后变得将就的亲密关系，重新找回火花吗？要练多久？一个月？三...

生完二胎后打个喷嚏就漏尿的尴尬，不知道有多少妈妈正在经历？😅 我就是其中一员，生完二宝后，连抱孩子起身都得小心翼翼，生怕突然的尿意让我措手不及。最让人头疼的是，明明知道要做凯格尔运...

当妈后打个喷嚏都要夹紧双腿的尴尬，你是不是也经历过？😅 每天坚持凯格尔运动，却感觉像在练了个寂寞——肚子酸了，大腿紧了，可该漏尿还是漏。这时候你肯定在纠结：凯格尔修复仪器有效果吗？...

生完二胎的妈妈们，有没有觉得身体恢复起来，好像比一胎那时候“费劲”多了？尤其是私密处的感觉，明明已经很认真做凯格尔了，可心里还是打鼓：这次要练多久才能紧回去？一天到底练几次、一次几...

哎，生完孩子打个喷嚏就漏尿，这种尴尬当妈的十个里有八个都懂吧？尤其是顺产挨了一刀侧切的姐妹，有时候笑大声点都感觉要糟。你可能已经到处在搜“凯格尔修复要坚持多久”才能好，心里急得很，...