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山东管理员
这家伙很懒,什么都没有写...
2岁男宝宝吃了牡蛎粉需要担心性早熟吗?真实案例与儿科医生解读-凯格尔/PC肌社区-P动

2岁男宝宝吃了牡蛎粉需要担心性早熟吗?真实案例与儿科医生解读

😟 先别慌!我猜点进这篇文章的爸妈,心里肯定正打着鼓呢。宝宝的东西,吃进嘴里的,特别是跟“性早熟”这几个字一沾边,谁能淡定得了?今天咱们就不绕弯子,直接把这个让人揪心的问题,掰开揉...
2个月前
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新手必看:自慰器和跳蛋到底多少钱一个?怎么买才不踩坑?-凯格尔/PC肌社区-P动

新手必看:自慰器和跳蛋到底多少钱一个?怎么买才不踩坑?

咱们直奔主题哈,最近后台总有朋友私信问我:“自慰器和跳蛋多少钱一个啊?我看网上有的卖几十,有的卖几千,是不是越贵越好?” 讲真,这个问题问得太好了,简直是新手小白入坑前必须搞懂的灵...
3天前
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人初油气雾剂多少钱一支_不同规格价格对比?新手如何快速涨粉也能用这招选对不踩坑?-凯格尔/PC肌社区-P动

人初油气雾剂多少钱一支_不同规格价格对比?新手如何快速涨粉也能用这招选对不踩坑?

新手如何快速涨粉?其实和选对人初油气雾剂差不多——都得先搞清楚“核心变量”。比如你想知道“人初油气雾剂多少钱一支”,直接搜这个词肯定不够,毕竟它分10ml、20ml、30ml,还有喷雾型和气雾...
前天
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九浅一深的姿势图怎么看?九浅一深怎么做才舒服不伤身?-凯格尔/PC肌社区-P动

九浅一深的姿势图怎么看?九浅一深怎么做才舒服不伤身?

最近在后台看到好几个兄弟私信问我,说在网上搜“九浅一深”的姿势图,结果越看越迷糊。有的图画的跟电路图似的,箭头乱飞,根本不知道手脚往哪摆。说实话,我刚开始研究的时候也是一头雾水,对...
9天前
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第一次尝试亲密姿势需要注意什么?-凯格尔/PC肌社区-P动

第一次尝试亲密姿势需要注意什么?

很多刚在一起的情侣,到了关键时刻总会心里打鼓,既想靠近又怕疼,或者担心自己表现不好。第一次尝试亲密姿势到底要注意什么才不会尴尬? 其实真的不用把这件事想成什么高难度考试。兔哥今天就...
9天前
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中老年盆底肌松弛锻炼法:60岁后安全有效的4个阶梯训练方案-凯格尔/PC肌社区-P动

中老年盆底肌松弛锻炼法:60岁后安全有效的4个阶梯训练方案

李阿姨今年68岁,跳广场舞是她最大的爱好。可最近半年,她发现一个让她越来越尴尬的事——稍微动作大一点,甚至只是开怀大笑,就有点憋不住尿,得赶紧夹紧双腿。她悄悄问了几个老姐妹,发现不少...
2个月前
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男士凯格尔运动提升控制力:3周精准强化盆底肌,告别漏尿尴尬-凯格尔/PC肌社区-P动

男士凯格尔运动提升控制力:3周精准强化盆底肌,告别漏尿尴尬

嘿,各位兄弟!有没有过这种尴尬时刻——打球时一个跳跃、健身时一个发力,甚至打个喷嚏就感觉有点漏尿?😅 别担心,这可不是你一个人的问题。今天云哥就和大家聊聊,如何用凯格尔运动在3周内精...
3个月前
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着床降温是不是怀孕信号 排卵后几天有感觉-凯格尔/PC肌社区-P动

着床降温是不是怀孕信号 排卵后几天有感觉

“云哥,我每天像做功课一样测基础体温,这个月排卵后第7天,体温突然降了0.3度,第二天又升回去了!😳 网上说这叫‘着床降温’,是怀孕的信号,是真的吗?那我排卵后几天有感觉呢?我现在除了...
1个月前
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医院凯格尔治疗做10次效果不明显怎么办-凯格尔/PC肌社区-P动

医院凯格尔治疗做10次效果不明显怎么办

哎,姐妹们,是不是有过这样的经历?辛辛苦苦去医院做了10次凯格尔治疗,每天坚持打卡,结果一咳嗽还是漏尿,感觉下面依然松垮垮的😔 别提多沮丧了!别急,云哥今天就跟大家聊聊,为什么会出现...
3个月前
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顺产后多久可以做骨盆卷动锻炼盆底肌-凯格尔/PC肌社区-P动

顺产后多久可以做骨盆卷动锻炼盆底肌

刚生完宝宝,看着镜子里松松垮垮的肚子,是不是特别想赶紧做点什么运动把它收回来?🤰 尤其是刷手机看到什么“骨盆卷动”、“盆底肌修复”,心里就更急了,巴不得明天就开始练。但身边可能又有...
2个月前
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