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山东管理员
这家伙很懒,什么都没有写...
情侣私密好去处TOP8:从浪漫夜景到小众空间,找到专属于你们的亲密角落-凯格尔/PC肌社区-P动

情侣私密好去处TOP8:从浪漫夜景到小众空间,找到专属于你们的亲密角落

哎,是不是觉得,每次约会不是吃饭看电影,就是压马路逛商场,有点腻了?特别是想两个人安安静静说点悄悄话,或者想更亲密一点的时候,发现哪儿哪儿都是人,总觉得有双眼睛在看着,放不开,也挺...
2个月前
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产后漏尿自救无效?分清盆底肌锻炼需要去医院吗的界线,避免耽误黄金修复期-凯格尔/PC肌社区-P动

产后漏尿自救无效?分清盆底肌锻炼需要去医院吗的界线,避免耽误黄金修复期

我猜,点开这篇文章的你,可能正被这事儿烦着。自己试了凯格尔,练了网上那些“7天修复”教程,但一抱孩子,一大笑,甚至听到水龙头声,那种熟悉的、让人尴尬的感觉又来了。心里憋着一股劲,又...
2个月前
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制造孩子的正确姿势有哪几个 男上女下更容易怀孕吗?科学解析5大姿势原理与适用场景-凯格尔/PC肌社区-P动

制造孩子的正确姿势有哪几个 男上女下更容易怀孕吗?科学解析5大姿势原理与适用场景

你有没有过这种感觉?决定要宝宝了,一开始是满心期待,可试了几个月没动静,心里就开始犯嘀咕了。是不是哪里做得不对?然后就会开始注意各种细节,比如——我们用的“姿势”,真的对吗?是不是...
2个月前
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30岁单身女性如何通过安全的自我安慰技巧缓解压力并提升睡眠质量-凯格尔/PC肌社区-P动

30岁单身女性如何通过安全的自我安慰技巧缓解压力并提升睡眠质量

哈喽,不知道有没有和我一样的姐妹?今年刚迈进30岁门槛,单身,工作说不上多忙但各种琐事耗神,白天在职场撑着一副“我很好”的样子,晚上回到家,卸了妆,躺床上却感觉脑子停不下来。明天的汇...
2个月前
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情侣分手挽回的语句到底该怎么发,才能让对方愿意回心转意?-凯格尔/PC肌社区-P动

情侣分手挽回的语句到底该怎么发,才能让对方愿意回心转意?

我猜,你搜到这个问题的现在,手机里可能已经存了好几段话,打了又删,删了又打,就是不敢点发送,对吧?😂 说实话,这感觉太懂了,怕发错,怕被拉黑,怕最后一点希望都没了。 别慌,咱们今天不...
26天前
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凯格尔运动练错了会怎样?出现这3个危险信号立刻停!附正确发力图解-凯格尔/PC肌社区-P动

凯格尔运动练错了会怎样?出现这3个危险信号立刻停!附正确发力图解

你有没有遇到过这种情况?听说凯格尔运动能改善漏尿、收紧盆底,于是兴冲冲地开始每天练习。结果练了几天,不仅没感觉到盆底有劲,反而开始腰酸背痛,小腹坠胀,甚至漏尿好像还更严重了?心里一...
3个月前
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床上有什么样的姿势?除了睡觉和玩手机,还有哪些值得尝试的放松姿势-凯格尔/PC肌社区-P动

床上有什么样的姿势?除了睡觉和玩手机,还有哪些值得尝试的放松姿势

前阵子连续熬夜赶稿,腰简直快断掉,我就琢磨着在床上瘫着也得瘫出点水平。搜“床上有什么样的姿势”的时候发现大家问的要么是睡觉怎么舒服,要么是办公怎么不累,但其实有些姿势对放松肌肉、缓...
10天前
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新婚初次同房必学的5个技巧,让第一夜更和谐美满-凯格尔/PC肌社区-P动

新婚初次同房必学的5个技巧,让第一夜更和谐美满

哎,说到新婚第一夜,是不是很多朋友既期待又有点小紧张?脑子里可能一堆问号,比如“新手如何快速”进入状态,又或者担心表现不好。别慌,这太正常了。今天咱们不整那些虚的,就来聊聊几个实实...
1个月前
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办公室久坐如何安排盆底肌锻炼频率和时间才能缓解漏尿-凯格尔/PC肌社区-P动

办公室久坐如何安排盆底肌锻炼频率和时间才能缓解漏尿

你有没有过这种尴尬?在办公室一坐就是大半天,猛地站起来去开会,或者走到茶水间打个喷嚏,突然感觉到一阵不受控制的漏尿。心里一紧,赶紧看看周围有没有人注意到,然后装作若无其事地快步走开...
2个月前
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女人第一次怎么缓解疼痛姿势?过来人分享3个实用体位的真实感受-凯格尔/PC肌社区-P动

女人第一次怎么缓解疼痛姿势?过来人分享3个实用体位的真实感受

说实话,看到有人搜“女人第一次姿势”这种问题,我第一反应是:大家真的别光盯着“姿势”看,重点是放松和沟通。不过既然你们问到了,我就以一个普通女生的视角,聊聊我了解到的、以及我自己当...
9天前
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