有没有那么一刻，你感觉家里的气氛变得，嗯，特别奇怪？😔 爸爸总说加班，手机一响就躲去阳台，妈妈变得沉默寡言，在厨房洗碗的时间越来越长……当你隐隐约约，甚至直接发现了“父亲可能出轨”...

你是不是也有过这样的尴尬：咳嗽一声、打个喷嚏，或者跑步跳绳的时候，突然感觉漏尿？还有时候总觉得下身坠坠的，不舒服？其实这些都是盆底肌在向你发出信号。盆底肌就像一张结实的“吊网”，兜...

你是不是也有这种感觉——刷到PC肌锻炼的视频，心里痒痒想试试，可一动手就懵，不知道从哪下手，又怕练错地方白费劲？云哥跟你说啊，我当初也是这样的，满脑子问号：这玩意儿到底在哪儿？要不要...

： 你是不是刚生完宝宝，接到社区医院的产后复查通知，心里一边盘算着抱娃去检查的时间，一边犯嘀咕——产后42天盆底肌检查多久出结果啊？当场能拿到吗？要是等好几天，我这喂奶哄睡的节奏不得...

嘿，当爸的哥们儿，有没有那么几个瞬间，感觉家里的“小棉袄”忽然不暖了？她关上了房门，也好像关上了心门。你问她“今天在学校怎么样？”，换来一句硬邦邦的“还行”或者“没啥”。想多聊两句...

每次看到“盆底肌修复”这几个字，脑子里第一个蹦出来的问题是不是：这到底得花多少钱？​ 💸 问医院吧，那边永远回复“因人而异，几千到几万不等”。上网查吧，全是广告，价格一个比一个玄乎，...

哎，我猜你现在可能正躺着、坐着，或者在某个碎片时间刷手机，心里琢磨着：“都说练盆底肌好，可这凯格尔和提肛，到底该做哪个？” 然后网上信息一堆，A说这是一回事，B说完全不同，看完更懵了...

刚生完宝宝那会儿，你是不是也有过这样的疑惑——感觉身体下面空落落的，好像有点松，但好像也没到漏尿那么严重。医生可能说“轻度松弛”，让你回家练练凯格尔。然后问题就来了：这“轻度”到底...

刚生完宝宝的王女士最近特别尴尬——每次接孩子放学小跑几步，就感觉漏尿，连大笑都不敢尽情😅 她跟着网上的凯格尔运动视频练了整整一个月，却感觉没什么变化，这让她开始怀疑：凯格尔修复到底...

刚生完宝宝那阵子，我有个朋友偷偷跟我诉苦，她说现在和老公亲密的时候，感觉全变了。不是感情出了问题，是身体好像不是自己的了。用她的话说：“就像是…嗯…开关失灵了，又像隔着层厚棉裤，明...