你是不是也有这种感觉——生完宝宝之后，腰时不时酸酸的，有时候弯个腰抱娃都吃力，甚至会疼得直不起来。去拍片又说骨头没什么大事，可就是不得劲儿。云哥碰到过好多产后妈妈，聊下来才发现，不...

哎，云哥最近在后台收到好多私信，问得最多的就是这个“盆底肌松弛漏尿怎么办”的问题。🤔 尤其是很多妈妈，产后打个喷嚏、抱个孩子，甚至笑大声一点就尴尬了…那种感觉真的，只有经历过的人才...

哎，你有没有过这种尴尬又难受的时候？就是明明感觉肚子胀，跑到厕所，却怎么都“使不上劲”，好像那最后一道门关不严，或者推不开似的。排不干净，小腹一直坠坠的，别提多烦人了。😣 很多朋友...

云哥发现，最近好多新妈妈都在问同一个问题：“为什么我一打喷嚏、大笑或者抱孩子时候，就会漏尿呢？是不是这辈子都这样了？” 😰 说实话，这种感觉真的太让人沮丧了，本来照顾宝宝就够累了，身...

哎，我猜点开这篇文章的你，可能正在经历这样的困扰：宝宝都已经满地跑了，可自己那个“难言之隐”却好像扎了根——就是便秘，总感觉排不干净，肚子里老是胀胀的，去趟厕所像完成一项大工程，累...

有没有发现，到了四五十岁，身体好像开始开些让人尴尬的“玩笑”？比如说，以前跑步、跳绳都没事，现在呢，可能打个喷嚏、快走几步，甚至提个稍重点的东西，就感觉有点“漏”了。😓 特别是很多...

你是不是也有过这种难以启齿的体验——同房时总觉得“感觉不对”，快感不如从前，甚至偶尔还会有些尴尬？别担心，这可不是你一个人的问题。今天咱们就来聊聊这个困扰很多人的话题，看看盆底肌松...

有没有过这种尴尬瞬间？打个喷嚏，突然感觉漏尿了…或者大笑的时候，赶紧夹紧双腿？还有抱娃、跳绳时候的那种难以启齿的困扰。😅 很多朋友一开始都以为是自己“体质变差了”或者“老了的原因”...

你是不是也有这样的困扰？同房时总觉得“感觉不对”，快感明显不如从前，甚至偶尔还会有些尴尬声响？别担心，这真的不是你一个人的问题！今天咱们就像朋友聊天一样，聊聊这个困扰很多产后妈妈和...

生完宝宝后，你有没有遇到过这些尴尬情况：打个喷嚏，突然漏尿了…或者大笑的时候，得赶紧夹紧双腿？还有抱娃上楼时，总觉得下身有坠坠的感觉？😅 说实话，这真的不是你的错，也千万别觉得不好...