你是不是也有过这种尴尬——打个喷嚏内裤湿一片，抱娃走两步小腹像挂了秤砣，连笑都不敢太用力？我闺蜜小慧产后三个月跟我吐槽：“现在跳个绳都得垫护垫，感觉自己像漏水的气球！”其实啊，这八...

你有没有过这种时候——抱娃走到门口，突然打了个喷嚏，裤底就湿了一小块？或者夜里起来喂奶，一站起身就觉着小腹往下坠，像挂了个小秤砣？云哥身边不少刚满三个月的新手妈妈都在聊这事，有的还...

你是不是也听过这种说法——“生完孩子下面松了，肯定是阴道变大了”？我表姐产后三个月去体检，医生一句“盆底肌松弛”让她当场懵了：“阴道松和盆底肌松不是一回事吗？”其实啊，这个问题连很...

你是不是也经常在深夜里，打个喷嚏就心里一紧，或者抱着宝宝笑着笑着就突然不敢大笑了？很多妈妈，包括我身边的朋友，都在偷偷问同一个问题：盆底肌修复那个最重要的黄金期是多久，要是错过了，...

哈喽，各位妈妈们，还有正在经历一些小烦恼的更年期姐妹们，你们有没有发现，生完孩子或者年纪上来后，自己的身体好像有点“关不紧水龙头”了？😅 打个喷嚏、抱一下娃，甚至开心大笑的时候，突...

你是不是刷到过太多“产后半年是盆底肌修复黄金期”这样的内容，然后低头一看日期，心里咯噔一下，发现自己早就“过期”了？紧接着，那种“是不是来不及了”、“是不是就没救了”的焦虑感就蹭蹭...

哈喽，正在看这篇文章的二胎妈妈，你现在是不是正有这样的困惑？刚做完或者正准备去做产后42天检查，心里一边惦记着宝宝，一边又忍不住琢磨自己的事：都说盆底肌修复有个黄金期，我这都二胎了，...

哎，姐妹们，不知道你们有没有这种尴尬到脚趾抠地的时刻？🤦‍♀️ 就是朋友讲了个超级好笑的笑话，你忍不住“哈哈哈”放声大笑，结果…身体比你先一步“笑出声”，漏了几滴尿。或者，换季时嗓...

是不是有时候咳嗽一下、打个喷嚏，或者只是开心地笑一笑，下面就有点湿湿的感觉，心里咯噔一下？这种说不出口的尴尬，好多中老年朋友，特别是阿姨妈妈们，都正在经历。别担心，这其实是个挺常见...

哎呀，不知道你们有没有过这种经历——和朋友正笑得前仰后合呢，突然感觉下身一热…😳 或者赶公交车跑了几步，就尴尬地发现有点漏尿。更别提咳嗽、打喷嚏的时候了，简直像在闯关！说真的，这种...