你有没有经历过这种崩溃——打喷嚏、大笑甚至快走时，内裤突然湿了一片？去医院一查，医生拿着报告说“盆底肌评分2级”，你当场懵圈：这到底是啥意思？还能恢复吗？会不会影响夫妻生活？云哥当...

： 你是不是刚做完盆底肌评估，看着报告上“60分”“中度松弛”之类字样，脑子一片空白？产后妈妈想着是不是恢复得不够好，中老年阿姨担心是不是年纪到了就这样，运动爱好者则疑惑练了这么久怎...

： 哎，你是不是刚生完宝宝，拿着产后盆底肌评估单，看到上面写着“轻度松弛”“中度松弛”这样的词，脑袋里第一反应就是——这啥意思啊？我该练啥？练多了怕错，练少了又怕恢复不好。云哥当初...

你有没有碰到过这种情况，去做了盆底肌康复，医生扔给你一个分数，说“达标了”或者“还不够”，你心里直犯嘀咕——这分数到底怎么来的？产后妈妈和国际标准是不是一个算法？电刺激、生物反馈、...

你是不是刚生完宝宝，听到医生说“产后42天要做盆底肌康复”，心里咯噔一下，想着这是啥玩意儿？等到检查完，报告上写着几分达标、几分还差口气，你整个人就蒙了——这分数怎么来的？达标了是不...

： 哎，你是不是刚生完宝宝或者上了年纪，医生拿着评估单说“盆底肌快肌分数低”，却只告诉你“多做凯格尔”？到底多少分算正常？产后漏尿和中老年脱垂是不是一回事？健身爱好者练得猛反而更糟...

： 哎，你是不是刚生完宝宝，医生拿着评估单说“盆底肌快肌分数低”，你却满脑子问号——这分数到底是啥？分数低是不是意味着我以后漏尿、脏器下垂？自己在家练凯格尔到底有没有用？云哥当年也...

： 你是不是刚做完盆底肌检测，手里捏着报告，看着一串数字或等级，心里直打鼓——这分数到底算正常吗？我需不需要做康复？产后妈妈怕漏尿影响带娃，中老年阿姨担心脏器下垂，运动爱好者又疑惑...

： 你是不是刚做完盆底肌检测，手里捏着报告，看着上面一串数字或等级，心里直犯嘀咕——这分数到底算不算正常？我是不是有问题？产后妈妈担心漏尿影响带娃，中老年阿姨害怕脏器下垂，运动爱好...

： 你是不是刚做完产后盆底肌检测，医生递来一份报告，看着上面一串数字或“轻度松弛”“肌力3级”之类的词，心里直犯嘀咕——这到底算正常吗？我是不是得赶紧练？不练会怎样？群里不少宝妈都有...