哎呀，说真的，最近后台好多朋友私信问我这个事。尤其是一些年轻小伙儿，心里慌得不行，感觉哪儿都不对劲，一搜症状又和前列腺炎对上了，越看越怕。其实啊，很多情况真不一定就是你想的那个“炎...

你是不是最近感觉身体有点不对劲，腰酸背痛、精神不振，甚至那方面也有点力不从心？然后一琢磨，好像和自己手淫频率有点关系…😅 这时候你可能在想：该去医院看看了，但到底该挂哪个科呢？男科...

你是不是也有过这样的经历：明明刚才还想着一件事，转眼就忘了？学习工作时注意力难以集中，感觉脑子像一团浆糊？更让人焦虑的是，你发现这种状态似乎和手淫习惯有关，于是越担心记忆力下降，就...

你是不是也有过这样的经历，明明才二十出头，却感觉脑子像生锈一样转不动？最近记个事情特别费劲，学习工作效率都受影响，然后一琢磨发现好像和手淫频率有点关系…😅 其实云哥要跟你说，这真不...

最近云哥收到好多私信，很多朋友都在问同一个问题：我怎么知道自己是不是手淫过度了？其实啊，这个问题不少人都遇到过，但很多人不好意思问，今天就让我们一起来聊聊吧。云哥想说的是，手淫本身...

你是不是最近感觉身体被掏空了一样，明明没干什么重活却总是提不起劲，甚至记忆力也变差了？很多朋友在频繁手淫后都会遇到这种精神萎靡的状态，这其实是身体在发出信号，告诉你它需要休息和调理...

你是不是最近感觉特别累，明明睡够了却还是没精神？有时候还会觉得注意力很难集中，甚至对什么都提不起兴趣？很多朋友在频繁手淫后，都会遇到这种“精神萎靡不振”的情况，这确实让人挺困扰的。...

哎，最近后台收到好多留言，都是说手淫过度后腰酸得厉害，甚至直不起腰来。有个小伙子私信我说：“云哥，我腰酸得不行，是不是肾虚了？该吃点什么才能快点好起来？”其实啊，这个问题很常见，但...

深夜，一个人，手机的光映在脸上…是不是特别熟悉这个场景？白天的理智好像突然不见了，心里明知道不该，可手就是不听使唤。第二天醒来，又是后悔又是无力，感觉自己特别失败。如果你也总在深夜...

前两天后台收到一条留言，挺让我在意的。一个24岁的朋友问：“云哥，我因为手淫过度，现在好像有点阳痿了...这种情况需要去医院吗？如果能好，大概要多久？” 字里行间全是焦虑和自我怀疑，我好...