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尿失禁有救了!凯格尔运动正确跟练法,坚持30天看到改变-凯格尔/PC肌社区-P动

尿失禁有救了!凯格尔运动正确跟练法,坚持30天看到改变

哎,说真的,你有没有过这种经历?😅 打个喷嚏赶紧夹紧腿,跳一下突然感觉湿了,甚至有时候大笑都得控制着……这种尴尬真的只有自己懂。我闺蜜上个月还跟我诉苦,说她现在连跳绳都不敢了,每次...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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产后同房怕疼前戏怎么做能缓解紧张和疼痛-凯格尔/PC肌社区-P动

产后同房怕疼前戏怎么做能缓解紧张和疼痛

“云哥,我产后六个月了,医生说能同房。但我一想到那个画面就怕得发抖,下面像针扎一样。产后同房怕疼前戏怎么做能缓解紧张和疼痛啊?我都不敢跟老公说,怕他觉得我矫情……😣” 昨晚收到这条...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907911个月前
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中国古代性爱姿势有哪些_古代房中术有哪些姿势讲究?-凯格尔/PC肌社区-P动

中国古代性爱姿势有哪些_古代房中术有哪些姿势讲究?

你是不是也挺好奇,古代人到底有多少种“姿势”?一提到“中国古代性爱姿势”,很多人脑子里可能立马就蹦出“春宫图”三个字,觉得那不就是些“小黄图”嘛。其实,这里头的门道,可比我们想象的...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907916天前
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“令女人无法忍受的极品抠门男”的十大特征,中三条就要警惕!-凯格尔/PC肌社区-P动

“令女人无法忍受的极品抠门男”的十大特征,中三条就要警惕!

你是不是也遇到过那种,一杯奶茶钱都要跟你算清楚的男人?出去吃饭永远等着你掏钱,过节礼物想都别想,还美其名曰“节俭是美德”。今天咱们就来好好盘一盘,什么样的行为已经超出了节俭,成了让...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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龙根套到底卖多少钱一个?-凯格尔/PC肌社区-P动

龙根套到底卖多少钱一个?

你是不是也好奇,这名字听起来有点“厉害”的龙根套,到底要花多少钱才能买到一个?🤔 说实话,我第一次听到这个名字的时候也是一头雾水,心里琢磨这玩意儿难道是什么武林秘籍里的宝贝?后来了...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913天前
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产后凯格尔运动正确姿势图解教学,7天改善漏尿问题,新手妈妈必看!-凯格尔/PC肌社区-P动

产后凯格尔运动正确姿势图解教学,7天改善漏尿问题,新手妈妈必看!

嘿,新手妈妈们!👋 首先恭喜你们迎来了可爱的小天使!但生完宝宝后,是不是发现身体有些“小尴尬”——比如打个喷嚏、抱娃大笑,甚至弯腰捡东西时,下面会有点“漏尿”?别慌,这其实是很多产...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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情侣初次尝试鹤交颈要注意什么?附图详解安全发力点与禁忌-凯格尔/PC肌社区-P动

情侣初次尝试鹤交颈要注意什么?附图详解安全发力点与禁忌

最近是不是刷到不少讲古代房中术“九法”的内容?尤其是那个名字挺仙儿的——九法之九:鹤交颈,好多文章还特意标个“附图”,看得人心痒痒。🤔 想着,这名字这么雅,像两只鹤脖子缠在一起,肯...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z102139079144天前
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产后做盆底肌电疗反而更松了怎么回事-凯格尔/PC肌社区-P动

产后做盆底肌电疗反而更松了怎么回事

哎,姐妹们,我特别懂这种心情!😔 满怀希望地去做了盆底肌电疗,结果发现好像比以前更松了?这种崩溃感真的只有经历过的人才懂。先别急着否定自己或者放弃治疗,今天咱们就好好聊聊这个事儿,...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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情侣尝试老树盘根姿势时,如何避免受伤并找到平衡点?-凯格尔/PC肌社区-P动

情侣尝试老树盘根姿势时,如何避免受伤并找到平衡点?

嘿,小情侣们,看过来!是不是最近刷视频,总看到别人家两口子摆那个特别酷的“老树盘根”姿势,心里痒痒也想试试?🫣 可真的上手了才发现,哎,根本不是那么回事!不是你晃就是我歪,要么就是...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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老公长期出差,自己在家感到孤独并有生理需求时,有哪些安全健康的调节方法?-凯格尔/PC肌社区-P动

老公长期出差,自己在家感到孤独并有生理需求时,有哪些安全健康的调节方法?

有没有过这样的夜晚?老公又飞去了另一个城市出差,家里忽然变得特别安静,安静到能听见冰箱的嗡嗡声。你刷着手机,心却不知道飘到哪里去了,一种空落落的孤独感,像潮水一样漫上来。更让人有点...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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