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疲惫妈妈必看:小孩还没睡老公就要,5句不伤感情拒绝话术+3个快速亲密替代方案-凯格尔/PC肌社区-P动

疲惫妈妈必看:小孩还没睡老公就要,5句不伤感情拒绝话术+3个快速亲密替代方案

姐妹们,来,对个暗号:是不是当妈后,最怕听到的除了孩子哭,就是晚上孩子明明还在你怀里扭来扭去不肯睡,老公的手已经悄悄从背后环过来,带着那种“你懂的”热乎气儿,在你耳边嘀咕:“还没睡...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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催情口香糖5片装多少钱_一盒价格多少?真实报价+避坑指南速看-凯格尔/PC肌社区-P动

催情口香糖5片装多少钱_一盒价格多少?真实报价+避坑指南速看

说实话,最近后台老有人问我:催情口香糖5片装多少钱?​ 尤其是刚接触这类产品的新手,最怕花冤枉钱还买到假货。今天我就结合自己踩过的坑,还有跟几个用过的小伙伴聊的情况,直接给你掏心窝子...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912天前
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产后妈妈必看:在家如何精准测试盆底肌力?一套简单方法评估恢复情况-凯格尔/PC肌社区-P动

产后妈妈必看:在家如何精准测试盆底肌力?一套简单方法评估恢复情况

刚生完宝宝,所有注意力都在那个小不点身上,自己的身体好像被暂时遗忘了。直到某一天,打个喷嚏突然漏湿了裤子,或者抱着宝宝走路时感觉下面有坠坠的、空落落的不适感,才猛地一惊:我这是怎么...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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喷了久皇后到底多久起效?真实体验全记录-凯格尔/PC肌社区-P动

喷了久皇后到底多久起效?真实体验全记录

说实话,很多兄弟第一次接触延时喷剂,心里都打鼓。尤其是像久皇这种市面上挺火的产品,大家最关心的肯定不是它贵不贵,而是喷完之后到底多久能“支棱”起来?​ 别急,今天兔哥就结合自己的折...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912天前
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练了1个月凯格尔没感觉,是没效果还是方法错了?-凯格尔/PC肌社区-P动

练了1个月凯格尔没感觉,是没效果还是方法错了?

练凯格尔运动满一个月,是不是心里有点打鼓了?每天像完成任务一样收缩放松,可身体好像没什么“回响”,既没觉得变紧,也没发现漏尿有什么改善。那股开始的热情,慢慢被“我是不是白练了?”的...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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产后漏尿改善必看-凯格尔/PC肌社区-P动

产后漏尿改善必看

姐妹们,你们有没有过这样的尴尬?打个喷嚏就漏尿,笑得稍微开心点就担心出状况,甚至不敢去跳广场舞……😅 别害羞,这其实是很多产后妈妈的“通病”!今天云哥就来和大家聊聊产后漏尿改善的那...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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伴侣最爱听的情趣密语盘点:3类让亲密升温的甜蜜话语-凯格尔/PC肌社区-P动

伴侣最爱听的情趣密语盘点:3类让亲密升温的甜蜜话语

你是不是也有过这种时候?和伴侣在一起,气氛明明很好,但总觉得少了点什么,想要说点特别的、能让他/她更心动的话,话到嘴边又咽了回去,最后就只剩下沉默。🤔 我们总以为亲密关系里,行动比言...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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产后妈妈如何进行盆底肌耐力与爆发力分阶段训练-凯格尔/PC肌社区-P动

产后妈妈如何进行盆底肌耐力与爆发力分阶段训练

刚生完宝宝的那段日子,身体好像不是自己的了。打个喷嚏心里就一紧,抱着孩子走几步就感觉坠得慌,想做点恢复锻炼吧,又不知道该从哪里下手,网上信息又多又杂,看得人更迷糊了。很多产后妈妈都...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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盆底肌锻炼正确呼吸法详解-凯格尔/PC肌社区-P动

盆底肌锻炼正确呼吸法详解

你是不是也这样?🤔 听了好多遍要做凯格尔运动,说能改善漏尿、产后恢复,自己偷偷练了好久,结果感觉肚子越来越酸,甚至有点头晕,盆底那儿却没啥感觉…… 心里直嘀咕,这方法到底对不对啊? ...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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夫妻生活最舒服的姿势有哪些,推荐几个不累又舒服的姿势-凯格尔/PC肌社区-P动

夫妻生活最舒服的姿势有哪些,推荐几个不累又舒服的姿势

你是不是也经常在想,夫妻生活最舒服的姿势到底是哪个?网上说的那些,看着都挺累,真做起来估计没两下就气喘吁吁了,对吧?😂 兔哥今天就为大家带来了一些实实在在的干货,咱们不整虚的,就聊...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907919天前
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