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盆底肌松弛会引起腰疼吗?3个关联机制图解+5步自检方法全解析
有没有这样的经历?腰疼反反复复好几个月,按摩、理疗、贴膏药都试过了,可还是不见好。而且啊,有时候腰疼的时候,好像还伴随着下面漏尿、小腹坠胀的感觉……这是怎么回事呢?😕 今天云哥就来...
产后同房感觉松弛没快感,是盆底肌问题吗怎么恢复
哎,今天咱们聊点私密的。好多产后妈妈跟我悄悄说过,生完宝宝后,和老公“在一起”的时候,感觉完全变了。具体怎么说呢,就是觉得…嗯…好像有点“松”了,不像以前那么“紧致”,两个人之间的...
盆底肌松弛同房感觉变差?3个修复方法提升亲密体验
哎,姐妹们,咱们今天聊点私房话,但也特别重要。不知道你们有没有过这种感觉——生完孩子,或者随着年龄增长,好像和老公亲热的时候,感觉跟以前不一样了? 怎么说呢,就是那种……感觉有点“...
产后妈妈盆底肌松弛如何自我检测危害程度
生完宝宝的妈妈们,悄悄问一句:你有没有遇到过这些尴尬时刻?咳嗽一声、大笑几下,下面就感觉湿湿的;总觉得自己腰骶部酸胀难受;或者跟老公亲密时,再也找不到从前那种紧致感了……🤔 如果你...
盆底肌松弛自查指南:3个阶段危害分析+康复时间表,告别尴尬
姐妹们,有没有过这种尴尬时刻?打个喷嚏、抱娃大笑时,下面突然“漏了”几滴;总觉得腰骶酸胀,阴道口有下坠感;或者夫妻亲密时,再也找不到从前的紧致感了……😥 别慌,你绝对不是一个人!这...
产后盆底肌松弛如何避免子宫脱垂,做什么运动最有效
哎,姐妹们,不知道你们生完宝宝后有没有这种尴尬——抱孩子打个喷嚏,或者开心大笑时,突然感觉有点漏尿?更让人担心的是,总觉得小肚子那里有下坠感,好像有什么东西要掉出来似的……😣 要是...
盆底肌松弛有什么危害?这5个症状一图看懂,现在纠正还不晚!
姐妹们,咱们今天聊点私房话。你有没有过这种尴尬:打个喷嚏、跳个绳,下面就感觉“漏了”几滴?或者总觉得腰骶部酸酸胀胀,阴道口好像有东西要掉出来?甚至同房时,老公说你“变松了”,自己也...
盆底肌松弛会导致子宫脱垂吗?康复师教你3步自测法与有效预防方案
哎,姐妹们,不知道你们有没有过这种尴尬——打个喷嚏、或者开心大笑时,突然感觉有点漏尿?又或者,总觉得小肚子那里有下坠感,尤其站久了特别明显?😣 要是有这些情况,你心里可能已经咯噔一...
盆底肌松弛会导致子宫脱垂吗?详解症状、分级与自我判断方法
哎,姐妹们,不知道你们有没有过这种体验:大笑或者咳嗽的时候,突然感觉有点漏尿?又或者,总觉得小肚子那里有下坠感,尤其站久了特别明显?😣 要是有这些情况,你心里可能已经咯噔一下了——...
办公室盆底肌训练全图解:男性上班族专属的坐姿锻炼指南
嘿,坐办公室的兄弟们,问你们个事啊。有没有觉得,在电脑前一坐就是大半天,起来的时候腰不是腰,屁股不是屁股,那个地方——哎,就是裤裆附近,总感觉有点说不出的酸胀、下坠?开会开到一半,...
