你有没有过这样的经历？吃完饭没多久，肚子就鼓鼓的胀得难受，明明吃得也不多啊。去医院查了肠胃镜、做了B超，结果医生说“没啥大问题”，开了点助消化的药，可吃了还是老样子。更奇怪的是，这...

很多快到预产期的准妈妈心里都会有个问号，尤其是听说或者感觉自己有点“盆底肌松弛”的。这个问题真的挺让人纠结的：盆底肌松弛到底会不会影响顺产啊？是不是松弛了就不能顺，或者顺起来特别遭...

你是不是也有过这种感觉？吃完饭没多久，肚子就鼓得像个气球，明明没吃多少，却总觉得胀得难受。更奇怪的是，这种胀好像不是吃坏了东西那种，而是感觉小腹坠坠的，有时候还带着腰酸，排个气都费...

生完宝宝后，你有没有过这种尴尬时刻——正开心笑着，或者弯腰抱孩子时，突然感觉下身一热，漏尿了？😳 心里咯噔一下，赶紧偷偷摸摸换裤子。更烦人的是，小肚子那里总感觉坠坠的，腰也酸得不行...

哎，姐妹们，不知道你们有没有过这种尴尬到脚趾抠地的时刻——正和朋友聊得开心，哈哈大笑，突然感觉下身一热……😳 或者弯腰抱娃、打个喷嚏、爬个楼梯，怎么就控制不住地漏尿了？内裤总是湿湿...

哎呀，不知道你有没有过这种尴尬——正开心笑着呢，或者咳嗽一声、打个喷嚏，突然感觉裤裆一热……😳 心里咯噔一下，赶紧偷偷摸摸往厕所跑。更糟的是，有时候提个重物、爬个楼梯，甚至快步走都...

李姐生完二胎快四个月了，宝宝很健康，可她自己心里一直有个结。和老公亲密时，感觉……不一样了，松垮垮的，自己也觉得尴尬。听人说要做凯格尔运动，她跟着手机练了两周，天天坚持，可一摸好像...

哎，不知道你是不是也这样——小肚子那儿总感觉坠坠的、隐隐作痛，说不清具体位置，但就是不舒服。😣 有时候疼起来，还连着后腰、屁股上面那块（就是腰骶部）一起酸胀，坐久了难受，站久了也难...

哎，不知道你是不是也有这种经历——小肚子那里总感觉隐隐作痛，坠坠的，有时候连带着腰也酸得不行。😣 去医院查了又查，B超没问题，妇科也说不出个所以然，最多告诉你“有点盆腔积液”或者“可...

亲爱的准妈妈们，你们有没有想过，在准备迎接新生命之前，除了补充叶酸、调理身体，还有一个“秘密基地”也需要提前做好准备？那就是你的盆底肌！🤰 特别是如果这是第二胎，或者你发现自己偶尔...