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PC肌锻炼效果自测方法-凯格尔/PC肌社区-P动

PC肌锻炼效果自测方法

哎,你是不是也这样?跟着教程吭哧吭哧练了好一阵子PC肌,每天跟完成秘密任务似的,但心里头直犯嘀咕:我练得到底对不对啊?这玩意儿看不见摸不着的,感觉像是使了劲,又好像没使对地方……练了...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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怎么自己测量避孕套尺寸?一张图看懂测量步骤与4种型号对照表-凯格尔/PC肌社区-P动

怎么自己测量避孕套尺寸?一张图看懂测量步骤与4种型号对照表

是不是有过这种经历?站在超市货架前,看着“标准”、“大号”、“特小号”这些字眼,脑子里一片空白,手伸出去又缩回来,根本不知道哪盒适合自己。😅 或者,在网上购物车里加了又删,就是不敢...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z102139079139天前
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有多少人做使用自慰器的人多吗_使用自慰器的时候有哪些使用体验分享?-凯格尔/PC肌社区-P动

有多少人做使用自慰器的人多吗_使用自慰器的时候有哪些使用体验分享?

🧐 到底有多少人做使用自慰器?直接看数据 直接给答案:非常多,而且比你想象中还要普遍。根据国内外多项成人健康与消费行为调查显示,在成年男性群体中,有超过半数的人至少使用过一次自慰器(...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z1021390791前天
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心脏起搏器患者能否做盆底肌训练-凯格尔/PC肌社区-P动

心脏起搏器患者能否做盆底肌训练

王阿姨今年65岁,装了心脏起搏器有两年了,身体一直保养得不错。最近她总感觉咳嗽、打喷嚏时有点憋不住尿,听老姐妹们说做盆底肌训练很管用,她就特别想试试。可她又担心:自己身体里有个“精密...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907912个月前
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达泊西汀副作用大吗?揭秘5大常见反应与科学应对法,安全用药不再慌-凯格尔/PC肌社区-P动

达泊西汀副作用大吗?揭秘5大常见反应与科学应对法,安全用药不再慌

各位兄弟,在考虑用达泊西汀的时候,心里头是不是总有个小人儿在打架?一边是它对延长时间的诱人效果,另一边呢,就是对副作用的种种担心和害怕。😟 网上说法也多,有人说“没事儿,跟吃糖豆似...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907911个月前
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60岁男性轻度前列腺增生凯格尔运动每天做几组合适-凯格尔/PC肌社区-P动

60岁男性轻度前列腺增生凯格尔运动每天做几组合适

嘿,60岁左右的兄弟们!是不是总觉得上厕所次数变多了,晚上睡不好,或者排尿没那么得劲了?😣 别担心,这可能是轻度前列腺增生在“作怪”。很多人听说凯格尔运动有帮助,但到底每天做几组合适...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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夫妻69姿势具体怎么操作才舒适又安全?-凯格尔/PC肌社区-P动

夫妻69姿势具体怎么操作才舒适又安全?

最近在论坛看到不少人在问,夫妻间的69姿势到底该怎么弄才舒服,又不会觉得尴尬。作为一个过来人,兔哥今天就和大家聊聊这个话题,希望能帮到正在摸索的你们。 @云端的猫: “我和老公试过几次...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907917天前
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一次性生活多长时间算正常?几分钟到几十分钟的真相-凯格尔/PC肌社区-P动

一次性生活多长时间算正常?几分钟到几十分钟的真相

你是不是也偷偷搜过这个问题?网上答案五花八门,有的说三五分钟,有的说半小时,看得人更迷糊了。心里那叫一个没底,忍不住拿自己…或者伴侣的时间去套,然后就开始犯嘀咕:我这是不是太快了?...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907911个月前
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新婚夫妻第一次同房紧张怕疼?一份科学渐进的操作指南,让初夜成为美好开端-凯格尔/PC肌社区-P动

新婚夫妻第一次同房紧张怕疼?一份科学渐进的操作指南,让初夜成为美好开端

说真的,恭喜你们呀!🎉 但除了喜悦,是不是心里也揣着一只小兔子,七上八下的?尤其是想到“那个晚上”,期待里混着紧张,好奇里掺着一点点怕——怕尴尬,怕做不好,更怕传说中的“疼”。 太正...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907911个月前
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绝经后盆底肌松弛导致性生活疼痛可以用雌激素药膏吗-凯格尔/PC肌社区-P动

绝经后盆底肌松弛导致性生活疼痛可以用雌激素药膏吗

绝经后的姐妹们,有没有遇到这样的困扰:明明和伴侣感情很好,可一到亲密时刻,身体却不配合?下面又干又涩,像砂纸在磨,每次尝试都伴随着疼痛,甚至结束后还会有点出血。时间久了,自己心里有...
z1021390791的头像-凯格尔/PC肌社区-P动z10213907913个月前
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