同房最省力的姿势图_侧卧式同房姿势省力吗？

为什么找个省力的姿势这么难？

很多夫妻在生活里都有这个困惑，忙了一天回到家，身体跟被掏空了一样，但夫妻生活还得继续，这时候就特别想找几个不费劲的姿势来过渡一下。我们在使用一些传统姿势的时候，经常会遇到腰腹发力过久，导致后面没心情的情况，这样就挺破坏气氛的。其实选姿势和选家具差不多，核心得看人体工学，看怎么放重量最舒服。

根据一些健康机构的随访数据来看，约300+对夫妻在体力欠佳时，会优先调整体位来降低心肺负荷，这个复购率（指长期沿用）大概在37%左右，说明大家真的需要这种干货 🛏️。

侧卧式到底省不省力？

这个问题我被问过好多次，兔哥我经常使用的就是这一个。操作起来很简单，两人面对面侧躺，像勺子一样叠在一起，腿随便放。这个时候体重是被床垫吃掉的，腰不用弓着，胳膊也不用撑着，几乎感觉不到自己在发力。

有网友“小懒猫不爱动”问：侧卧会不会没感觉啊？

博主经常使用的经验是，虽然切入角度浅一点，但胜在时间长，不用急，慢慢磨反而更舒服。

还有网友“加班狗的夜”说：我腰不好，这个能行不？

完全可以，因为这个姿势被称为“省力天花板”，腰部是放松的自然曲线，不会悬空，希望能帮到你。

对比一下你就懂了

从这个表里看，侧卧式基本是躺赢的状态。但有些朋友想要更多的眼神交流，该怎么办呢？这样就可以换成面对面的侧卧，而不是从后背抱，这样能看到脸，感情交流也到位。

那女上位算不算省力？

这也得看谁在做。如果是男性累了，女上位绝对是救星，男性平躺只要配合就行，不用动腰。但如果是女性体力差，那她可能会觉得累。所以我们在使用这个姿势的时候，一般会提前说好，今天谁带队，谁休息，一起往下看吧！

自问自答一个核心点：省力姿势会不会影响质量？

其实不会，因为当你不纠结腰酸不酸的时候，注意力反而在感觉上，时间也能拉得更长，详细的设置方法，一起看看吧，其实就是别硬撑，怎么松怎么来。

我目前的看法就是，同房这事不用每次都像健身房打卡，平常我是这样做，累了就直接侧躺，省下的力气用来抱抱和亲热，效果更好。新手如何快速涨粉这种词虽然不搭边，但道理一样，找对方法才能长久。如果你也常为体力发愁，不妨今晚试试侧卧，希望能帮到你。