盆底肌检查怎么做？一文说清全过程+报告解读，帮你省下千元咨询费

你是不是也遇到过这种困惑：每次体检听到“盆底肌检查”就心里发慌，不知道这检查到底怎么做？会不会疼？做完后拿到报告单上一堆专业术语完全看不懂，医生又没时间详细解释？别担心，今天云哥就带你全程了解盆底肌检查，从准备到报告解读，让你明明白白，少花冤枉咨询费！💰

一、检查前，你需要做哪些准备？

做好准备工作能让检查结果更准确，也能让你更放松。这事儿其实没那么复杂：

• 时机选择是关键：最好避开月经期，一般建议在月经干净后3~7天进行检查比较好。对于产后妈妈们，通常推荐的黄金检查时间是产后42天左右，这个时候身体初步恢复，能较好评估分娩对盆底功能的影响。
• 个人卫生与活动：检查前1-2天应避免性生活、阴道灌洗及阴道用药，保持阴道内环境稳定。检查当天，建议穿着宽松舒适的衣物，方便检查。
• 身体准备：检查前需要排空膀胱，但如果有排尿困难的感觉一定要告诉医生。检查前4-6小时避免大量饮水。
• 信息准备：提前想好你要和医生沟通的问题，比如是否有咳嗽或大笑时不自主漏尿（压力性尿失禁）、盆腔下坠感、同房疼痛等。记住自己的关键病史，如生育情况（特别是宝宝体重、是否阴道分娩）、手术史（盆腔手术）、是否患有慢性疾病（如长期便秘、糖尿病等）。

简单说，就是选对时间、保持清洁、排空膀胱、带好“病史记忆”去就可以啦。

二、检查现场：一步步带你走完全过程

进了检查室不用紧张，盆底肌检查通常包括两部分：医生徒手检查​ 和 仪器检查。
1. 医生徒手检查（手法评估）
医生会先进行常规的妇科检查，观察外阴部等情况。然后，医生会戴好手套，用手指轻轻放入阴道，进行触诊。这时你可能会有些紧张，但放轻松，越紧张可能越不舒服。医生会通过手指感受你盆底肌肉的紧张度、弹性和收缩力。他可能会让你做一些动作，比如像憋尿一样收缩盆底肌，或者像排便一样向下用力。医生会根据你收缩的力度和持久性，对手指产生的挤压感等进行评估，初步判断盆底肌的肌力情况（常用0-5级肌力评估，3级以上为正常），并检查有无肌肉痉挛、压痛等。医生还可能进行压力试验、抬举试验等，以判断有无压力性尿失禁等情况。
2. 仪器检查（更客观的评估）
手法检查后，通常会用仪器进行更精确的测量。

• 生物反馈肌电检测：这是比较常见的方式。医生会使用一个细长的、无菌的阴道探头（或肛门探头），套上一次性的保护套，涂抹耦合剂后，轻轻放入阴道内。有时还会在你的腹部贴上电极片。之后，你需要做的就是放松，并按照电脑的语音提示或医生的指令，进行收缩和放松盆底肌的动作。仪器会精确记录你肌肉的电信号活动，比如静息时的肌电值、收缩时的峰值、肌肉的疲劳度等。整个过程通常是无痛的，可能会有一些异物感，但完全可以接受。
• 盆底超声检查：这个检查无创无痛。你需要排空膀胱，躺在检查床上，医生会将超声探头放入阴道。超声可以实时观察静息状态和用力时盆底器官（如膀胱、子宫、直肠）的位置变化，以及盆底肌肉的结构是否完整，对于判断是否存在盆腔器官脱垂等很有帮助。

👉 小贴士：检查过程中，最重要的就是放松并根据指令配合。如果感到任何疼痛或严重不适，一定要立即告诉医生。

三、报告解读：教你轻松看懂关键指标

检查做完，最头疼的就是拿报告了。上面一堆术语和曲线图，到底什么意思？云哥帮你把核心信息拎出来，重点看这几项：