盆底肌检查全指南：从项目明细到报告解读，一次说清楚

你是不是也有过这种尴尬瞬间？打个喷嚏、咳嗽一声，或者跳绳跳到一半，突然感觉下面有点“失控”…😳 或者总感觉生完孩子后，身体好像不是自己的了，下面松松的，还有点坠胀感？心里是不是在嘀咕：“我这到底是怎么了？要不要去医院看看？看的话又要做什么检查呢？” 别慌，今天云哥就为大家带来了这份超详细的盆底肌检查指南，希望能帮到你，咱们一起把这事儿弄明白！
去检查前，你得知道这些事儿
检查不是到了医院就能直接做的，稍微准备一下，能让检查结果更准，自己也少折腾。首先，预约时间就有讲究，最好能避开月经期，等月经完全干净后3到7天再去最合适。检查前4到6个小时，就别大量喝水了，记得先去排空膀胱。还有呢，检查前一天最好避免性生活，也别进行阴道用药或冲洗。另外，自己心里先捋一捋，最近有哪些不舒服，比如啥情况下会漏尿啊、有没有感觉小肚子往下坠啊，这些都可以提前记一下，方便告诉医生。
到了医院，医生会怎么给你检查？
盆底肌检查，说白了就是看看支撑你膀胱、子宫这些器官的“肌肉吊床”有没有松、力量够不够、协调性好不好。医生一般会用到两种方法：“手工检查”和“仪器检查”。

• 手工检查（手法评估）：这个听起来有点原始，但很有用。医生会戴着手套，用一根手指伸进阴道或肛门，让你试着做“收缩”和“放松”的动作。他通过手指的感觉，来判断你肌肉的收缩力度能持续多久、用劲对不对。还会让你用力咳嗽，观察有没有漏尿的情况。对于有盆腔脏器脱垂疑虑的，医生可能会采用一种叫做POP-Q的评分法来进行分度。
• 仪器检查：这个就更精准了，像给盆底肌做一次“全面体检”。

  

  • 盆底肌电检测：这个比较常见，会在你的阴道或肛门里放一个很小的电极探头。你跟着电脑的指令收缩和放松，探头就能捕捉到肌肉发出的电信号，然后在屏幕上变成波形图。这样你的肌肉是“偷懒”了还是“过度紧张”，是力量不够还是耐力差，就一目了然了。
  • 盆底超声：这个检查没有辐射，也无创。医生会把超声探头放在会阴部，让你在静息、收缩和用力（像解大便那样）三种状态下观察。它能清晰地看到盆底肌肉的结构完不完整，有没有损伤，还能评估在你用力时，膀胱、子宫这些脏器有没有往下掉、掉多少。这个是评估盆底结构的“金标准”。
  • 其他检查：如果情况比较复杂，比如有严重的漏尿或排尿困难，医生可能还会建议做尿动力学检查等更专门的检查。

看到这儿，你可能会有点懵，这么多检查，我到底该做哪种？别急，其实医生会根据你的具体情况来选，有时候可能只需要做其中一两种。