月经期间可以做盆底肌电刺激治疗吗

每个月那几天又来了，但你的盆底肌电刺激治疗也正好预约在这时候。去，还是不去？心里直打鼓：会不会有危险？是不是白做了？还是说其实根本不影响？哎，这事儿纠结的人真不少。今天云哥就跟大家把这个事儿彻底唠明白，咱们不绕弯子，直接上干货，希望能帮到你。

先说结论：一般来说，不建议。

对，你没看错，咱们开门见山。不管是医院里的盆底康复科医生，还是咱们在网上搜（新手如何快速涨粉这种技巧另说，但健康问题得谨慎），绝大多数专业意见都会建议你，月经期间最好暂停盆底肌电刺激治疗。
为啥呢？咱得把道理掰扯清楚，不然你心里肯定犯嘀咕。主要啊，是考虑下面这几点实实在在的风险和影响：
1. 感染风险，这个最要紧。
月经期，宫颈口会稍微开一点，子宫内膜在脱落，阴道里的酸碱环境也会变化。这时候，身体防御病菌的能力，说实在的，比平时要弱一点。电刺激治疗，得把一个探头放进阴道里对吧？虽然每次都用消毒的、一次性的探头套，但毕竟是个外来物，在身体抵抗力下降的时候进去，理论上的感染风险总是比平时要高一些的。为了做治疗，冒哪怕一点点额外的感染风险，云哥觉得，不值当。
2. 治疗体验和效果，可能会打折。
你想想，经期本身可能就有各种不适，小肚子坠胀、腰酸，情绪也容易波动。这时候再躺那儿做治疗，舒服吗？可能不太舒服。而且，经血或多或少会影响探头和阴道壁的接触，那个电极片贴合的紧密程度可能没那么好，电刺激的能量传导和肌肉收缩的信号反馈，就可能没那么精准。这就像信号受到了干扰，治疗效果自然也就打折扣了，钱花了，时间用了，效果却不好，多亏啊。
3. 个人卫生和方便程度，也是个问题。
治疗前后，包括过程中，个人清洁护理会更麻烦一些。有些女性经量比较大，可能会担心侧漏弄脏治疗床单，心理上会有负担，没法完全放松。一紧张，盆底肌也跟着紧张，这还怎么好好做治疗呢？放松都做不到。

那是不是所有人、所有情况都绝对不行？

哎，这就要看情况了，话不能说死。咱们来分情况讨论一下，你自己对号入座看看。
自问自答：我月经量特别少，就一两天，颜色也暗，几乎没感觉，也不行吗？
这倒是可以稍微灵活一点。如果你确实经量极少（护垫量），没有腹痛等任何不适，而且你的治疗师经验丰富，你们沟通后他也评估认为风险很低，也许可以谨慎进行。但是！这必须建立在几个前提下：

• 你自己感觉完全没问题，没有任何心理负担。
• 治疗师严格、彻底地消毒，并且使用绝对无菌的一次性探头套。
• 治疗强度可以适当调低一点，以舒适、温和为主。
  即使这样，很多正规的康复中心为了避免纠纷和确保绝对安全，还是会直接规定“经期停做”。所以，大概率你还是得改期。

那如果是做不需要放入体内的治疗，比如贴在肚子上的那种电极片呢？
哦，那是另一种东西了，通常叫“神经肌肉电刺激”或者“TENS”，用来缓解疼痛的。如果是那种贴在腹部皮肤上缓解痛经的电疗，那月经期当然可以做，目标都不一样。但咱们今天讨论的是专门针对盆底肌的、需要阴道内放置探头的电刺激，这是两码事，可别搞混了。

实在不想中断治疗，月经期能做点啥？

我知道，治疗一旦开始，很多人都想一鼓作气，中断了怕影响疗程效果。这种心情特别能理解。那月经这几天，咱们是不是就完全干等着，啥也不能干了呢？当然不是！
你可以把这几天看作是 “积极的休息调整期”​ ，做点别的“功课”：

• 重点练习“腹式呼吸”和“盆底肌放松”。经期不适合做强烈的收缩，但恰恰是学习深度放松的好时机。躺下来，专注于呼吸，感受盆底随着呼气自然下沉、放松的感觉。这对很多盆底肌高张（过度紧张）的人来说，比收缩练习还重要！
• 回顾和巩固。正好趁这几天，回忆一下治疗师教给你的正确收缩感觉，在脑子里“过电影”，巩固大脑对肌肉的控制记忆。
• 调整生活方式。避免提重物，避免吃生冷刺激食物，保证休息，这些都是在为后续的治疗创造更好的身体条件。

如果医院或治疗师说可以做，我该怎么办？

万一你遇到某个机构或者治疗师说“没关系，经期可以做”，你心里得有个谱。你可以礼貌地问清楚这几个问题：

1. “请问你们是怎么做消毒处理的？探头套是一次性独立包装的吗？”
2. “经期做，治疗参数会和平时不一样吗？”

   

3. “如果做了之后感觉不舒服或者有异常，该怎么办？”

问清楚这些，既是对自己负责，也能看出对方的专业度和责任感。如果对方回答得支支吾吾，或者消毒措施听起来就很马虎，那云哥劝你，还是果断改期吧。安全永远是第一位的。

最后，说说我的一点个人看法吧。咱们做盆底修复，图的是个安全和有效，是为了长远的好身体，真不差那三五天。月经期暂停治疗，看起来是“耽误”了几天，但实际上是对自己身体的一种保护，也是为了让后面的治疗能更顺利、更有效。
别把治疗当成一个必须连续不停的任务，它更像是你和身体的一次合作。倾听身体的周期，尊重它的节奏，在该休息的时候休息，该发力的时候发力，这样的合作才会更长久、更愉快。所以，下次再遇到治疗和经期撞车，不妨坦然地把预约改一下，给自己和身体都放个短假。健康的路很长，咱们不赶这几天。💕