骑车颠到睾丸剧痛不止怎么办？3步紧急处理法减轻损伤，速看就医决策图

骑过车的人，大概都懂那种“颠一下，魂飞走一半”的瞬间。过一个没看见的坑，或者下个马路牙子，车子“咣当”一震，紧接着就是一股从胯下直冲天灵盖的锐痛，疼得人瞬间弯腰缩成一只虾米，冷汗唰一下就出来了。
最要命的还不是那一下，是疼完之后的忐忑。是停下来缓缓就好，还是说真的伤到里面了？那种持续的、一波波的坠痛感，真是让人坐立难安，又不好意思跟人说。
别硬扛，也别光靠“意志力”去忍。这事儿处理得好，可能几天就没事；处理错了或者耽误了，后果可能挺严重。云哥今天就把这事儿掰开揉碎了讲清楚，告诉你颠着之后该怎么办，怎么判断严不严重，到底要不要去医院。
第一步：立刻停下，马上做的三件事（黄金半小时）
别想着“我再坚持骑到家”，每一个颠簸都可能让伤情加重。马上做到下面这三件事，能最大程度帮你控制局面。

• 立刻制动，保持静止：赶紧找个安全地方停下来，最好是能坐下或躺下。减少下半身的所有活动，让受伤的部位彻底放松。站着或者勉强走路，都会牵扯到患处，加重出血和肿胀。
• 寻找支撑，调整姿势：如果可能，试着把双腿微微蜷缩一点，或者在大腿中间夹一个柔软的东西（比如卷起来的衣服），这能减轻阴囊的下坠感，你会稍微好受一点。这个姿势有点像侧躺蜷缩，目的是减少那个区域的张力。
• 开始心理计时，观察变化：从你停下来的那一刻起，心里就要有个钟开始走了。重点关注两点：一是疼痛的程度，是像潮水一样慢慢退下去一点，还是纹丝不动甚至越来越凶？二是肿胀的速度，你能不能肉眼看到它在慢慢变大？这个观察对于后续判断至关重要。

上面三步，是你现场自救的核心。记住，静止和观察是第一位的，比乱揉乱动强一万倍。

第二步：正确冷敷，很多人第一步就做错了
说到冷敷，十个兄弟有八个方法不对。错误的方法，不仅没用，可能还有害。
错误做法大赏：

• 拿个冰块或者雪糕直接怼在皮肤上敷。
• 用热水打湿毛巾然后拧干了敷（这是热敷，绝对禁止！）。
• 觉得太凉了就敷两分钟拿下来，过会儿再敷，断断续续。

正确的冷敷应该是这样的：

1. 找材料：用干净的薄毛巾或者布包裹住冰袋、冰块，甚至是一瓶冻硬的矿泉水。目的是隔着一层，避免冻伤皮肤。
2. 控制时间：每次敷在疼痛肿胀的部位 15到20分钟​ 就足够了。时间太长会影响局部血液循环。
3. 掌握频率：拿开冷敷物，休息至少20分钟，让皮肤回温。如果疼痛和肿胀依然明显，可以重复这个过程。在伤后的头6到8小时内，这个方法最有效。

冷敷的原理其实很简单，就是让局部血管收缩，减缓内部出血的速度，从而减轻肿胀和后续的疼痛。它不能治疗已经发生的损伤，但它能为你的身体争取时间，为后续就医创造更好的条件。

第三步：关键决策——到底去不去医院？
这才是最让人纠结的部分。去了，万一没事感觉挺尴尬；不去，万一有事耽误了怎么办？别猜，我们对照着来看。
你可以把自己遇到的情况，往下面这个表里套一套：