哎，你是不是也这样？咳嗽一下、跑两步，甚至抱孩子用点力，下面就感觉有点失控，湿了一小片…😥 这种尴尬，很多产后妈妈和上了点年纪的女性都懂。去医院，医生说盆底肌松弛，让做凯格尔运动。...

你有没有过这种尴尬时刻——刚开始没多久，就已经感觉快守不住了😳？明明心里还想继续，可身体却不争气，一下子就缴械了。时间一久，连跟伴侣亲密都开始躲躲闪闪，生怕一不小心又“翻车”。这时...

： 你有没有发现，生完宝宝后，只要打个喷嚏、笑得开心点，甚至弯腰捡个玩具，裤子就莫名其妙湿了一小块？这种尴尬，不少宝妈一天要遇上好几回。说到这，其实很多人第一反应就是搜“产后漏尿如...

张奶奶今年80岁了，最近几年有个难言之隐：每次咳嗽或者快步走路时，总会有少量尿液不自主地漏出来。女儿给她买了个流行的PC肌按摩器，但张奶奶心里直打鼓：\'我这把年纪能用这种电子产品吗？\'...

生完宝宝后，你是不是也遇到过这种尴尬？打个喷嚏、大笑几声，甚至抱孩子的时候，突然就漏尿了😳。这种难以启齿的困扰，其实很多新手妈妈都会遇到。数据显示，我国已婚已育的女性中45%有不同程...

嘿，朋友们！有没有过这种尴尬瞬间——大笑、咳嗽或打个喷嚏，就感觉下面有点“失控”？别担心，这其实很常见！数据显示，我国20-60岁女性中盆底功能障碍发生率达38.7%，但只有12.3%的女性知道...

标题： 你有没有试过每天狂练pc肌，结果练到屁股酸得像被揍了一拳，硬度却像泄气的皮球？云哥见过最狠的粉丝，一天练300次，最后尿血进医院😂。这玩意儿到底是练得多好，还是练得巧才对？今天咱...

哎，你们有没有过这种感觉？就是网上看了一堆教程，说什么中断排尿啊、提肛啊，但真到自己做的时候，还是懵的。感觉好像找到了，又好像没找到，最怕的是练了半天发现练错肌肉了……这不白费劲嘛...

哎，这事儿吧，挺多姐妹私下会问，但不好意思去医院。就是明明没在喂奶，也没怀孕，怎么洗澡或者换内衣的时候，发现乳头那儿能挤出点水儿来？有时候是清水样，有时候有点发黄，甚至带点血丝…心...

你是不是也遇到过这种尴尬？打个喷嚏、咳嗽一声，或者只是快步走几步，下面就有点“控制不住”的感觉？😅 尤其是到了50岁左右，好像这种情况越来越频繁了。好多姐妹都在问：每天做那个凯格尔运...