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山东管理员
这家伙很懒,什么都没有写...
青春期女生会不会像男生一样奖励自己?科学解析与健康心态指南-凯格尔/PC肌社区-P动

青春期女生会不会像男生一样奖励自己?科学解析与健康心态指南

你是不是心里偶尔会冒出这个有点“奇怪”的念头,或者身体有了些从未有过的、说不清的感觉,然后脑子里就蹦出那个问题:青春期女生会不会像男生一样奖励自己?😳 问出来都觉得不好意思,更别说...
27天前
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老公是个老好人没脾气,为什么我却越来越想离开他甚至想出轨?-凯格尔/PC肌社区-P动

老公是个老好人没脾气,为什么我却越来越想离开他甚至想出轨?

说出来可能都没人信,对吧?😔 我老公,公认的老好人。对谁都笑眯眯,从来没跟我红过脸,工资上交,不烟不酒,顾家。在所有人眼里,我应该是上辈子拯救了银河系,才嫁了这么个“完美”男人。可...
2个月前
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脑洞大开!不只是棒棒,家里的这些东西居然也可以:8种安全有趣的替代方案与必备注意事项-凯格尔/PC肌社区-P动

脑洞大开!不只是棒棒,家里的这些东西居然也可以:8种安全有趣的替代方案与必备注意事项

你有没有过那种时候,心血来潮,或者单纯就是好奇,想探索一下自己,但手边偏偏没有“专业工具”?又或者,你只是觉得,生活有时候需要一点即兴的、不那么严肃的小创意?😉 这时候,你环顾四周...
27天前
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男友结束后动作太大不舒服 怎么委婉提醒不影响感情-凯格尔/PC肌社区-P动

男友结束后动作太大不舒服 怎么委婉提醒不影响感情

你有没有过这种体验?就是亲密结束的那一刻,明明想静静躺会儿,感受一下余温,可男朋友好像还没“刹住车”,动作幅度不小,还那么来几下。你当时就觉得…嘶,有点疼,或者特别不舒服,但话到嘴...
27天前
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练不出效果?快肌慢肌训练法全解析,3招突破运动瓶颈-凯格尔/PC肌社区-P动

练不出效果?快肌慢肌训练法全解析,3招突破运动瓶颈

朋友们,有没有遇到过这种情况——在健身房挥汗如雨,蛋白粉没少喝,训练计划也严格执行,可肌肉就是不见长?💪 或者跑步跑了小半年,配速却一直卡在原地,怎么练都突破不了?其实啊,这很可能...
3个月前
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短期延时物理方法有哪些,具体操作步骤是什么-凯格尔/PC肌社区-P动

短期延时物理方法有哪些,具体操作步骤是什么

嘿朋友们!有没有遇到过这种情况:亲密时刻想表现得更好,但时间总是不尽如人意?😅 很多兄弟都在问云哥,不想吃药、不想用化学品,有没有纯物理的延时方法?今天云哥就为大家带来了10种实用技...
3个月前
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产后一年漏尿做盆底肌修复还有用吗,该如何选择正确方法-凯格尔/PC肌社区-P动

产后一年漏尿做盆底肌修复还有用吗,该如何选择正确方法

哎呀,姐妹们,是不是有时候打个喷嚏或者抱娃用力了点,下面就感觉湿湿的?😣 这种尴尬真的只有当妈的才懂!尤其是宝宝都一岁了,漏尿问题还在,心里肯定会嘀咕:都这么久了,现在做盆底肌修复...
3个月前
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老人凯格尔运动每天做几组最有效?附不同体质周训练计划表-凯格尔/PC肌社区-P动

老人凯格尔运动每天做几组最有效?附不同体质周训练计划表

您是不是也有过这样的困扰:明明每天都在做凯格尔运动,可漏尿的情况却不见好转?或者说,练了几天就觉得腰酸背痛,反而更不舒服了?😣 其实啊,这多半不是运动本身的问题,而是您的“组数”和...
3个月前
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和女朋友亲密时,怎么通过触摸和询问,知道她到底喜不喜欢我的前戏方式?-凯格尔/PC肌社区-P动

和女朋友亲密时,怎么通过触摸和询问,知道她到底喜不喜欢我的前戏方式?

嘿,哥们,悄悄问你个事儿:你有没有过这种时刻?就是和女朋友亲密的时候,你这边忙前忙后,想尽办法让她舒服,可心里头总是七上八下的,犯嘀咕:我这样…她到底喜不喜欢啊?我刚才那个动作,她...
1个月前
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产后妈妈用pc肌按摩器提升性生活质量效果实测-凯格尔/PC肌社区-P动

产后妈妈用pc肌按摩器提升性生活质量效果实测

: 你是不是一边刷着“新手如何快速涨粉”的母婴干货,一边暗暗被另一个私密问题缠上——生完孩子后,同房时总觉得“没以前贴”“快感散”“心里发怵”,甚至有点躲着伴侣?最近不少产后妈妈在...
3个月前
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