最近后台总有准妈妈私信问我：“博主，我现在怀着宝宝，跟老公亲密的时候，能不能用后入式啊？会不会伤到肚子里的娃？”说实话，这确实是个挺让人在意，但又不好意思开口问医生的问题。毕竟肚子...

一提到“盆底肌”，你是不是就头大？😫 什么肛提肌、耻骨尾骨肌、会阴浅横肌……光听名字就够绕的，更别提它们在哪儿、各管什么事了。网上搜到的图吧，要么是冷冰冰的医学解剖图，看不懂；要么...

当个妈妈有多难？好不容易熬过孕吐、撑过生产，以为“卸货”就轻松了，结果连打个喷嚏、抱娃起身这么简单的事儿，都成了一种提心吊胆的考验……😖 没错，说的就是那个让无数妈妈难以启齿又无比...

生完宝宝后，是不是感觉身体有些\'不一样\'了？特别是亲密时，那个曾经能带来愉悦的\'C点\'好像变得迟钝了许多？别担心，这绝不是你一个人的问题！很多新手妈妈都会遇到这个尴尬又不好意思说出...

嘿，朋友们！我是云哥，今天咱们来聊聊盆底肌锻炼中那个最容易被忽视，却又最关键的问题——收缩和放松的节奏顺序！😅 你们有没有遇到过这种情况：明明每天都在坚持练习凯格尔运动，却感觉效果...

刚生完宝宝，身体还没恢复好，结果发现坐久了骨盆那里总是酸胀痛？😣 甚至有时候抱孩子久了，下腹部也感觉坠坠的难受？这，可能就是产后盆底肌高张性在捣乱。很多新妈妈都以为产后盆底问题就是...

你有没有发现，身边的朋友开始同居了，但聊起来，男生和女生的说法好像不太一样？😅 男生可能乐呵呵地说“有人一起打游戏、吃饭省事了”，女生则可能更认真地在考虑“这算是迈向结婚的一步吗？...

哎，我猜你现在正坐立不安。练完PC肌，本来满心期待效果，结果一上厕所，嘶——那种火辣辣或者针扎似的刺痛感，直接从下面窜上来，整个人都懵了。脑子里就剩一个念头在打转：“完了，是不是练坏...

是不是有时候觉得，总在同一个地方、用同一种模式，有点…缺乏新意？看到电影里那些充满张力、随性而起的站立式亲密画面，心里难免会好奇甚至跃跃欲试。但真的想尝试时，一堆问题就冒出来了：站...

老陈，42岁，上周喝酒时跟我倒苦水。说现在和媳妇儿亲热，第一次还行，可想来第二次的时候，就感觉“那边”跟彻底下班了似的，怎么都没反应。媳妇儿倒没说什么，他自己心里别扭，觉得是不是“人...