哎呀，生完宝宝后最让人头疼的就是侧切伤口了！😣 很多妈妈想用阴道哑铃做盆底肌修复，但又怕碰到伤口疼得厉害。最近云哥收到好多私信问：“侧切伤口还没好透，能用阴道哑铃吗？”“什么时候开...

哎，姐妹们，咱们是不是都听过这种说法，或者自己心里就暗暗嘀咕过：男生是不是都特别在乎那个“紧不紧”啊？好像这是个天大的事，关系到他爽不爽，甚至关系到爱不爱。更纠结的是，有时候一个男...

想买人生第一个玩具，请问女性震动棒多少钱才不算交智商税？ @棉花糖不甜：姐妹们，最近想给自己安排一个震动棒，但是打开购物软件一看价格从几十块到上千块都有，完全懵了。我就想问问大家，女...

你是不是也好奇，网上流传的这个“丁丁拍打法”，到底有没有用？特别是大家最关心的，如果真要做，一天到底做几次才算合适？​ 做少了怕没效果，做多了又担心伤着，这种纠结我特别理解。今天咱...

哈喽大家好！我是云哥。今天咱们来聊一个很多女性朋友关心但又不太好意思问的话题——盆底肌松弛怎么自己检测？是不是打个喷嚏漏尿、或者总感觉下面有坠胀感，就说明盆底肌出问题了？其实啊，盆...

哎，说真的，每次看到有朋友为了“私密部位颜色深”这事儿烦恼，甚至有点自卑，云哥心里都挺不是滋味的。网上信息杂七杂八，有的说用这个膏管用，有的推荐那个激光，看得人眼花缭乱，还越看越焦...

您是不是也有过这样的经历？家里老人开始练凯格尔运动了，头几天特别积极，可练了一两周后就嘀咕：“这咋一点感觉都没有呢？是不是白练了？”😣 别急，今天云哥就和大家聊聊这个让人纠结的问题...

老张做完前列腺手术三个月了，每天最头疼的就是起夜——一晚上要跑四五趟厕所，有次迷迷糊糊差点摔在卫生间门口。儿子给他买了各种补品，但漏尿问题还是没解决...其实啊，很多老年男性术后都面...

最近好像又有个什么“门”的事情，在大家茶余饭后聊起来了。好多人跑来问，“夜宿门”到底是什么意思？是新的网络梗，还是又一出明星的八卦大戏？其实，它具体指哪件事、主角是谁，反而不是最关...

生完宝宝后，你是不是也遇到过这些尴尬？打个喷嚏就漏尿，或者总觉得下面松垮垮的？别担心，今天云哥就为各位新手妈妈带来一份超实用的凯格尔运动图解教程，在家就能轻松练习！🤰🏻 很多妈妈都...