刚拿到盆底肌检查报告，看到“轻度松弛”这几个字，心里是不是咯噔一下？😟 医生那句“建议做康复训练”在脑子里转来转去，一边想着“应该听医生的吧”，另一边又冒出各种小问号：“这训练真的...

有没有过这种尴尬瞬间？和伴侣亲密时，下面突然发出类似放屁的“噗噗”声，气氛一下子凝固了…或者只是日常弯腰捡个东西，阴道就有气体排出？这就是大家说的“阴吹”。很多女性朋友，特别是生过...

你有没有过这样的感觉？站久了，或者走多了路，小肚子下面、阴道那里，总有一种说不出的“坠坠的”感觉，好像有什么东西要掉出来似的？🤔 躺下休息一会儿，这种不舒服好像又能好一些。心里一边...

你有没有遇到过这种尴尬时刻？正和伴侣亲密，突然下面发出\'噗噗\'的声音，气氛瞬间凝固…或者只是日常弯腰捡东西，阴道就有气体排出？这就是大家常说的\'阴吹\'。很多女性朋友，特别是生过宝宝...

你是不是也这样？站久了、走多了，或者忙完一天家务，总感觉小肚子下面、阴道那里，有一种说不出的“坠坠的”难受。😣 心里一着急，就想着赶紧练起来，拼命做“提肛”运动，可练了一阵子，怎么...

下午忙完家务，或者开完一个漫长的会，你有没有这种感觉？小腹下面，阴道那块儿，总有一种说不清道不明的“坠胀感”，好像有什么东西沉沉地往下拽，坐着站着都不太得劲，心里头也跟着烦。😣 可...

生完宝宝都一年了，你是不是还以为身体早就恢复好了？结果某天弯腰捡东西，或者和伴侣亲密时，下面突然发出“噗噗”的响声，气氛瞬间尴尬到冰点…😣 这就是咱们常说的“阴吹”。很多产后妈妈都...

你有没有过这样的感觉：总觉得小肚子下面坠坠的，像是有什么东西要掉出来？尤其是站久了、走多了，或者忙完一天家务之后，这种下坠感就特别明显。还有的人，洗澡时能摸到阴道口有个软软的“小肉...

你有没有过这种尴尬？总感觉肛门那里坠坠的、胀胀的，像有个“隐形秤砣”在往下拽。坐久了难受，站久了也不舒服，总想跑厕所，可去了又拉不出来什么。心里还直犯嘀咕：这到底是怎么了？是肠胃不...

生完孩子都三年了，按理说身体早就该恢复了吧？可偏偏最近老感觉下面不对劲，小肚子坠坠的，走路久了或者站的时间长点，就觉得阴道口那儿好像有什么东西堵着，坐着或躺下才能好点。心里就开始犯...