走路的时候，总觉得下面怪怪的，好像有什么东西堵着，或者摩擦得难受？😣 尤其是在走久了、上下楼梯、或者快走几步的时候，那种下坠感、异物感特别明显，心里又慌又烦？先别急着瞎想，你遇到的...

云哥发现，最近好多新妈妈都在后台悄悄问：“为啥生完孩子打个喷嚏都会漏尿？太尴尬了！” 抱孩子的时候突然鼻子痒，想忍又忍不住，那几秒钟真的又慌又窘。😅 说实话，这真的不是你的错，也千万...

生完孩子后，你有没有这种感觉——一走路，下面就像有什么东西在磨，又胀又坠，特别不舒服？😣 出门散步本该是放松，结果却成了一种负担。心里还忍不住乱想：这到底是怎么回事？严不严重？会不...

哎，生完宝宝后，你是不是也遇到过这种尴尬？打个喷嚏就漏尿，肚子还松松垮垮收不回去，穿啥衣服都没型。😣 心里直犯嘀咕：我这到底是哪里出了问题？是盆底肌不行了，还是肚子上的肌肉分家了？...

你是不是有时候，打个喷嚏或者大笑，就感觉有点尴尬的“漏尿”情况？😅 或者生完宝宝后，总觉得小腹有下坠感，身体好像和以前不一样了？别担心，有这些困扰的姐妹非常多，今天我们就来好好聊一...

哎，生完孩子后，是不是很多妈妈都被这两件事困扰着：一笑一咳嗽就漏尿，肚子却还像怀着四五个月似的松松垮垮？🤰 这两个问题老是一块儿出现，搞得人晕头转向，到底该先解决哪个？今天云哥就跟...

生完宝宝，是不是觉得身体像被“重组”了一遍？😮 尤其是打个喷嚏都提心吊胆，或者总感觉下身有下坠感？很多新手妈妈都在问，除了“如何快速哄睡”、“宝宝辅食怎么加”这些育儿经，自己的身体...

哈喽妈妈们！产后42天体检回来了吧？是不是医生说了句“有点腹直肌分离”或者“盆底肌力量不够”，心里就开始七上八下了？😟 这两个名词听着就专业，好多妈妈当场就懵了，回家琢磨半天：这俩到...

生完宝宝后，你是不是总感觉下身有东西堵着，坐着不舒服站着也不得劲？😣 或者打个喷嚏就漏尿，肛门那里还总有下坠感，总想跑厕所却拉不出什么？别急，这种情况真的特别常见！但很多人分不清这...

哎，生完宝宝后，你是不是也遇到过这种尴尬：明明有便意，蹲半天却排不出来，肚子还胀得难受？😣 更气人的是，喝再多水、吃再多蔬菜好像都没用！其实啊，这可能不是普通的便秘，而是你的盆底肌...