你是不是也好奇，身体里那个神秘的PC肌到底长啥样？它和男人的“生命腺”——前列腺，又是怎样的一种“邻里关系”？🤔 今天咱们就一起来探秘，用最直观的方式看懂这两者的位置关联！一、PC肌：...

哎，说真的，我刚开始接触“PC肌”这玩意儿的时候，也是一头雾水。你说练这块肌肉对男人好处多多，什么改善排尿啊、提升性功能啊，可它到底长在哪儿啊？今天咱们不整那些虚的，就用三张你一定能...

哎，我说朋友们，你们有没有这种经历？😅 听说练PC肌能改善生活质量，兴致勃勃想开始，结果连这块肌肉在哪儿都搞不清楚…男的跟女的到底位置一样不一样？网上说法五花八门，有的说在肛门附近，...

姐妹们，你是不是也经常听到“PC肌”这个词，感觉它很重要，但就是搞不清楚它到底在你身体的哪个位置？别急，今天云哥就带你一起把它弄明白！💪一、PC肌到底是个啥？咱们先来简单了解一下，PC肌...

你是不是也这样：听说锻炼PC肌好处多多，可每次练完不是肚子酸就是大腿疼，偏偏会阴部没感觉？😅 今天咱们就用5层解剖深度，把这块“神秘肌肉”扒个清清楚楚，让你彻底告别发力代偿的坑！第一层...

哎，说真的，你们有没有这种经历？😅 就是听说练PC肌能改善性功能、提升生活质量，可当你真的想开始练，第一个问题就来了：这PC肌到底在哪儿啊？​ 男的和女的，位置一样不一样？网上的说法五花...

哎，姐妹们，你们有没有这种经历？😅 就是听说练凯格尔运动能改善产后恢复、提升生活质量，可当你兴冲冲想开始，第一个问题就来了：这PC肌到底在哪儿啊？我怎么知道有没有找对地方？​ 这感觉就...

哎，姐妹们，不知道你们有没有过这种尴尬？😅 生完宝宝后，打个喷嚏就漏尿，或者跟老公亲密时总觉得“松了”，心里头那个着急啊！网上都说要练PC肌、做凯格尔运动，可第一个问题就难住了：这PC...

云哥今天要带大家干件“羞羞但超有用”的事——用解剖图找准PC肌位置！别急着划走，看完这篇，你连盆底肌长啥样都能“脑补”出来！🔍第一问：PC肌到底是啥？为啥要研究它的位置？​PC肌，全称耻...

云哥今天要带你们干件“羞羞但涨知识”的事——用一张解剖图看透PC肌的藏身之处！别急着划走，看完这篇，你连盆底肌长啥样都能“脑补”出来！🔍第一问：PC肌到底是啥？为啥要研究它的位置？​PC...