哎，不知道你有没有过这种尴尬😅——咳嗽一声、打个喷嚏，或者哈哈大笑的时候，突然感觉有点“漏”了？或者，总觉得自己在夫妻生活里，状态来得快去得也快，好像控制力不太行？再或者，生完宝宝...

有没有那么一瞬间，照镜子或者洗澡的时候，突然就开始琢磨起自己的身体来？尤其是私处的毛发，怎么好像比别人的要黑很多，还特别浓密。心里就开始犯嘀咕了，这到底正不正常啊？是不是身体出了什...

说真的，你是不是也跟我一样，生完孩子后总被那些“松了”“漏了”的问题困扰，看到Serelys广告里说“不用运动，吃几盒就能紧致”，心里直痒痒？🤔 特别是广告里承诺“服用6盒可完全替代凯格尔...

盆底肌评分70分，是不是让你心里有点不上不下的？😓 说差吧，好像也不算太差；说好吧，离80分那条“安全线”又还差着一截。最让人抓心的是，这70到80分的“最后一公里”，到底要花多久才能走完...

咱们今天聊个有点私密，但可能很多人都闪过念头的问题：为什么很多男人在“办完事”之后，还喜欢再顶几下？🤔 我是指，明明都已经结束了，还要有那么几下像惯性似的动作。这个“做完为什么还要...

哎，有没有发现生完孩子后，打个喷嚏、抱娃用力点就…尴尬了？😅 或者年纪渐长，连快走几步都担心控制不住？别慌，这很可能是盆底肌在“报警”！很多人听说凯格尔运动能修复，但心里直打鼓：真...

生完宝宝后，是不是总有这些尴尬？笑大声点、打个喷嚏，下面就感觉有点失控…🤦‍♀️ 听说凯格尔运动能帮大忙，可自己一做就懵——到底一天该练几次？一次多久才算到位？练了没效果反而肚子酸...

云哥发现啊，很多朋友一旦在亲密生活里感到那种尖锐的、撕裂样的疼，第一反应就是慌，然后上网一顿乱查，越看心里越没底。😰 尤其看到“手术”两个字，压力就更大了。别急，今天这篇文章，就是...

你有没有感觉，和伴侣的亲密生活，好像不知不觉进入了一种…嗯，固定的程序？就像每周六晚上八点档的电视剧，你知道大概会演什么，也没什么不好，但就是少了点让人心跳加速的期待。两个人好像变...

生完宝宝五个多月，小林现在连出门都成了负担。只要打个喷嚏或者弯腰捡玩具，裤子立马湿一块，夏天还得垫护垫，闷得发痒。她去医院做检查，医生说是盆底肌功能障碍，而且漏尿已经到了“严重”的...