新婚夫妻pc肌收紧力度控制训练 安全有效的私密互动方案
你俩是不是也经历过这种尴尬——明明想好好享受亲密时光，结果一个用力过猛就“失控”，要么憋得脸红脖子粗，要么直接软趴趴？云哥见过最逗的，有对小夫妻练PC肌练到互相笑场，最后干脆把训练当...
青春期女孩和父母发生冲突时，最害怕被打的身体部位有哪些心理影响
你有没有经历过这样的时刻？和爸妈因为一点小事，可能是成绩、可能是交友、甚至可能就是关门声音大了点，火药桶一下子就炸了。争吵升级，声音越来越大，然后最害怕的事情发生了——父母扬起了手...
凯格尔运动正确姿势
你是不是也试过凯格尔运动，结果练完腰酸得像断掉，漏尿反而更严重？😣 或者夫妻生活时总觉“使不上劲”，却不知道问题出在哪儿？云哥敢说，80%的人练错凯格尔，都是因为姿势没对！今天咱们就用...
pc肌锻炼没效果？3步突破瓶颈法，90%的人不知道的器械搭配秘籍
：你是不是也刷到过那种“新手如何快速涨粉”的爆款文章，结果点进去发现讲的是PC肌锻炼？然后跟着练了半个月，憋得满脸通红，结果勃起硬度没提升，漏尿倒是没改善，最后怀疑人生😅？云哥见过太...
发现爸爸出轨，该马上告诉妈妈还是先收集证据？很纠结
你是不是现在正拿着手机，脑子里两个小人快打起来了？一个声音在尖叫：“必须立刻告诉妈妈！她有权知道真相！不能再让她蒙在鼓里受骗了！”另一个声音却怯生生地说：“可是……万一我弄错了呢？...
同房时15厘米老是顶着宫颈怎么办？三步缓解疼痛与科学调整体位指南
你是不是也有过这样的困扰，明明是和爱人亲密的时候，却因为对方“15厘米”的尺寸，老是感觉深处被顶着，有点疼、有点不舒服，甚至事后小腹还隐隐作痛？😣 这感觉，说也不是，不说又憋得难受，...
【医生指导】男性PC肌锻炼方法视频：30天渐进训练全计划，避开5大常见错误动作
哎，不知道你有没有这样的感觉——坐久了总觉得下面有点说不出的别扭，使不上劲儿。有时候网上看到什么“凯格尔运动”、“PC肌锻炼”能改善状态，心里痒痒想试试，可又怕练错了更麻烦。🤔 别担...
女朋友表达亲密需求时感到害羞，作为男生应该如何体贴引导
哎，你有没有遇到过这种情况？感觉女朋友好像想跟你亲近，但她话到嘴边又咽回去，脸先红了，或者用一些特别拐弯抹角的方式暗示你。你这边呢，接收到了信号，但又不敢确定，怕自己理解错了尴尬，...
性生活时间多长算正常？女性真实想法与和谐关键解读
阿杰最近有点烦，聊天的时候跟我吐苦水。他说，在网上看了些乱七八糟的东西，还有那种小广告，动不动就说“一小时金枪不倒”，搞得他心里特没底，总觉得自己是不是“不行”，怕女朋友不满意，又...
凯格尔运动禁忌人群示意图：5类人千万别练！附自测流程图
哈喽姐妹们！👋 最近凯格尔运动超火对不对？好多宝妈都在练，但是——不是所有人都适合啊！😱 云哥今天就要用最直白的示意图，告诉你哪5类人千万别乱练，否则越练问题越严重！先问一句：你确定...
