你是不是也经常听说锻炼PC肌对男人特别好，但一直搞不清楚这肌肉到底在哪？它和前列腺到底是什么关系？别急，今天我就从一个男科医生的角度，给大家把这事儿说透！😊PC肌与前列腺的“邻里关系”...

直接给结论：目前香港市面上冈本003（白金超薄，以10片装为例）的常规售价大约在128-138港币一盒，但在屈臣氏、万宁做买满减赠活动，或者去一些本地药房批量拿货时，均价可以压到100港币甚至更...

你是不是也以为凯格尔运动做得越多越好？🤔 我刚开始接触盆底肌训练的时候，也是这么想的，结果练了半个月，反而觉得小腹更胀了，甚至有点尿频。后来去看了康复师，才知道这是典型的用力过度导...

咱们直奔主题，你是不是也好奇过，这玩意儿到底有没有“最长”的限制？🤔 其实啊，市面上绝大多数标称“特大号”或者“XL”码的避孕套，长度通常都在180mm到200mm之间。虽然有些国外品牌会做到2...

哎，你是不是刷到过那种“盆底肌训练必须坚持10秒”的文章，结果自己练到腰酸背痛还漏尿更严重？云哥见过太多人被“统一标准”坑惨了——明明肌力差得像纸糊的，偏要学年轻人死磕时长，最后练出...

你是不是也遇到过这种尴尬？生完宝宝后打个喷嚏就漏尿，或者总感觉下身松弛没力气…😣 其实这多半是盆底肌松弛惹的祸！很多妈妈都在找凯格尔运动三种姿势正确顺序，但网上信息乱七八糟的，到底...

朋友们，是不是经常有这样的经历？网上看中一条男士卫裤，款式、颜色、价格都满意，结果在选尺码的“S/M/L/XL”面前瞬间懵了😵。尤其是“S码”，心里直打鼓：这S码卫裤腰围到底多少厘米啊？我到...

哎，说到这个子宫脱垂三度，真的是让人挺难受的。走路感觉下面有东西堵着、掉着，坐久了也不舒服，甚至有时候那个子宫颈都能从阴道口看到了，别提多尴尬多影响生活了。当医生建议做盆底肌修复手...

哎，我发现一个挺有意思的现象。好多兄弟，一提到“男性强身健体吃什么”，第一个想到的就是“猛料”——蛋白粉整桶灌，鸡胸肉吃到吐，恨不得一周就练成巨石强森。结果呢？要么肠胃受不了，拉肚...

哎，这个问题，好像时不时就会在某个论坛角落，或者一群老友喝到微醺时，被半开玩笑半认真地提出来。我猜，问出这个问题的人，心里想的肯定不是字典上“少妇”和“少女”那两个干巴巴的定义。大...